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Das sind die 10 besten HYROX-Athlet:innen dieser Saison
In HYROX entwickeln sich harte Rivalitäten und die Elite 15 ist immer wieder von Neuem gefordert. Aber wer sind eigentlich die besten HYROX-Athlet:innen, die Jahr für Jahr für Aufsehen sorgen?
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Das HYROX-Aufgebot ist schon eine diverse Angelegenheit: Während die einen vom Hindernislauf kommen, haben die anderen die Schwimmbrille abgelegt, um sich der härtesten Challenge überhaupt zu widmen - einer täuschend einfachen, aber brutalen Mischung aus Laufen und funktionellem Training (Schlittenschieben, Rudern, Wall Balls). Was als kleines deutsches Fitness-Event begann, hat sich zu einer weltweiten Serie von standardisierten Rennen auf fünf Kontinenten entwickelt.
Jede Saison melden sich Tausende an, aber nur die besten 15 Männer und 15 Frauen schaffen es, sich für die Elite 15 zu qualifizieren. Diese Qualifikanten treten dann bei vier HYROX Majors in Amsterdam, Hongkong, Glasgow und Las Vegas gegeneinander an, bevor sie im Juni bei der Weltmeisterschaft in Chicago um die ultimative Krone kämpfen.
In dieser Saison steht mehr auf dem Spiel als je zuvor: Neue Namen stürmen die Rangliste, Veteranen verteidigen ihr Erbe und bei jedem Rennen gibt es unerwartete Wendungen.
Hier sind die Top 5 der Männer und Frauen, auf die du 2025 in der Welt von HYROX achten solltest.
Die Elite 15 der Männer: die Spitze der Fitness
Alexander Roncevic - der stille König der Beständigkeit
Alexander Roncevic in Aktion
© Brian Ching See Wing / Red Bull Content Pool
Mit einer Zeit von 54:07 ist das österreichische Kraftpaket und der aktuelle HYROX-Weltmeister nicht nur schnell, sondern auch taktisch versiert. Roncevic eröffnete die Saison 2024/25 mit einem überwältigenden Sieg beim HYROX Amsterdam Major, aber seither ist er seine Saison eher strategisch angegangen. Nach einem 6. Platz in Hongkong und einem European Open-Titel in Wien konzentriert er sich jetzt auf die Verteidigung seines Weltmeistertitels in Chicago. Vor HYROX war er ein Leistungsschwimmer, der jede Woche 80-100 km im Schwimmbecken zurücklegte, mehr als die 50 km pro Woche, die er jetzt läuft. Der Grundschullehrer aus Wien ist als der netteste Typ bekannt, den du abseits der Strecke treffen kannst; auf der Strecke ist er ein eiskalter Wettkämpfer, der nie die Ruhe verliert. "Ich gebe alles", sagt er, "egal ob ich müde oder in Bestform bin, ich will immer gewinnen."
James "JK" Kelly - der australische Assassine
James Kelly dominierte diese Saison
© Brian Ching See Wing / Red Bull Content Pool
"Wir Aussies fangen gerade erst an", erklärte James Kelly nach seinem Sieg beim HYROX Hong Kong Major, bei dem er Spitzenreiter wie Tim Wenisch und Hunter McIntyre hinter sich ließ. Mit einer PB von 53:22 aus Glasgow 2025 ist JK der entspannte, sonnenverwöhnte Australier mit der Seele eines Löwen. Sein Vorteil? "Ich kann die einfachen Dinge wirklich gut", behauptet er und ist "bereit, die Jagd aufzunehmen, wenn das Timing stimmt." Lass dich von seinem Lächeln nicht täuschen, dahinter verbirgt sich eine ultra-fokussierte Maschine, die für den Sieg lebt.
Hunter McIntyre - der Außenseiter G.O.A.T.
Profis wie Hunter McIntyre kämpfen an der Spitze von HYROX
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Er ist Weltrekordhalter (53:22), dreifacher Weltmeister und der Mann, der HYROX zu dem gemacht hat, was es heute ist. Die Saison 2025 war hart für Hunter McIntyre. Nach seinem "schlechtesten Platz in meiner Karriere" in Glasgow (8. Platz) will er nun wieder sein Feuer finden. Trotzdem solltest du die amerikanische Legende nicht unterschätzen. Er kennt das Umfeld. Er ist knallhart. Und wenn Hunter Rennen läuft, knistert die Atmosphäre.
Jake Dearden - die Marathonmaschine
Jake Dearden beim Schlittenziehen
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Der aus Manchester stammende Jake Dearden ist der Hybrid-Athlet, der das Game neu definiert. Mit einer Marathon-Bestzeit von 2:28 und einer HYROX-Bestzeit von 55:43 (Glasgow 2025) ist er ein echter Draufgänger und Routinier. Nach einem harten Ausscheiden in Amsterdam und dem Verpassen von Hongkong erholte sich Dearden in Las Vegas und verpasste mit Platz 5 nur knapp sein WM-Ticket.
Beim nächsten Major in Glasgow kam er auf heimischem Boden stark zurück und löste schließlich sein Ticket für die Weltmeisterschaft in Chicago. "Amsterdam war demütigend", gibt er zu, wenn er auf den Beginn seiner ersten Saison in der Elite 15 zurückblickt. Aber nach der Reha im Athlete Performance Center, einem speziellen Trainingszentrum für Red Bull Athleten in Salzburg, wo er biomechanische Tests absolvierte, ist er jetzt stärker denn je - und hungriger.
Scott Dylan - das "Dark Horse" mit dem Herzen eines Löwen
Dylan Scott bewegt sich beim Schlittenschieben
© HYROX / Red Bull Content Pool
"Unterschätze mich niemals, das ist der größte Fehler, den du machen kannst." Das ist Scott Dylans Mantra - und nachdem er das Las Vegas Major 2025 mit 56:14 gewonnen hat, unterstreicht er diese Botschaft mit seinen Taten laut und deutlich. Nach seinem letzten Platz beim Major in Amsterdam hat sich Dylan mit unbändiger Entschlossenheit zurückgemeldet und das Feld geschockt. Der Amerikaner mag nicht immer auf dem Radar sein, aber er blüht auf, wenn er unterschätzt wird.
Elite 15 der Frauen: Kraft. Grit. Dominanz.
Lauren Weeks - die Ikone mit der Zielscheibe auf dem Rücken
Lauren Weeks war schon in Amsterdam auf Siegkurs
© Joerg Mitter/Red Bull Content Pool
Mit mehr Siegen als jede:r andere Athlet:in in der Geschichte von HYROX und einem Weltrekord von 56:22 ist Lauren Weeks ein echtes Aushängeschild. Sie bestritt Rennen, während sie im siebten Monat schwanger war, und jetzt wird sie von ihrer Tochter angefeuert; ihr Weg ist geradezu legendär. Aber wie sie schon sagte: "Man muss sich wirklich anstrengen, es gibt nur wenig Raum für Fehler." Nach der überraschenden Niederlage gegen die aufstrebende Joana Wietrzyk in Hongkong bereitet sich Weeks auf den Showdown bei der Weltmeisterschaft vor.
Megan Jacoby - die Trainerin, die Meisterin, die Bedrohung
Megan Jacoby dominierte die Frauenklasse
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Sie ist die amtierende HYROX-Weltmeisterin und mit einer Bestzeit von 58:43 von Amsterdam HYROX ist Megan Jacoby eine der stärksten Athletinnen im Game. Als ehemalige NCAA-Leichtathletin hat sie die Geschwindigkeit in ihrer DNA - und gibt ihr Wissen jetzt als Trainerin an den britischen Nachwuchsstar Lucy Procter weiter. Ihre Rivalität mit Lauren Weeks hat die vergangenen Saisons geprägt, und 2025 werden alle Augen darauf gerichtet sein, ob Jacoby ihren Titel erneut verteidigen wird.
Joana Wietrzyk - der Meteor aus Down Under
Joanna Wietrzyk hat bei ihrem Elite 15-Debüt großen Eindruck hinterlassen.
© Joerg Mitter/Red Bull Content Pool
In nur drei Monaten entwickelte sich Joana Wietrzyk vom Rookie zur Königin des Rennsports. Die 22-jährige Australierin, ein ehemaliger aufstrebender Tennisprofi, verblüffte die Welt, als sie bei ihrem Debüt (Amsterdam 2024) den dritten Platz belegte, und hat seitdem eine blitzschnelle Bestzeit von 56:48 (Glasgow) aufgestellt, schneller als der bisherige Weltrekord. Ihr Sieg beim Hongkong Major über Weeks hat eines bewiesen: Sie jagt nicht mehr - sie wird gejagt.
Ida Mathilde Steensgaard - die Hinderniskönigin betritt Neuland
Ida Mathilde Steensgaard drängte sich in die Elite 15
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
Als zweifache Weltmeisterin im 3-Kilometer-Hindernislauf (OCR) ist Ida Mathilde Steensgaard kein unbeschriebenes Blatt. Sie wurde durch den Bau des härtesten Spielplatzes der Welt bekannt und bringt dieses Feuer nun zu HYROX. Mit einem 4. Platz in Hongkong (62:45,57) ist die 33-jährige dänische Umweltingenieurin gerade erst am Anfang. Im Jahr 2022 nahm sie zum ersten Mal am HYROX teil und war sofort Feuer und Flamme - das hybride Fitness-Wettkampfformat forderte sie mental und körperlich wie nie zuvor. "Es gibt einige Ähnlichkeiten zwischen Hindernisrennen und HYROX, aber auch viele Unterschiede. Ich wusste, wenn ich in diesem Sport wettbewerbsfähig sein wollte, musste ich mich voll und ganz darauf konzentrieren", sagt sie. Ruhig, intensiv und sehr wettbewerbsorientiert.
Lucy Procter - der Schützling mit Londoner Grit
Lucy Procter gab ihr Elite 15-Debüt im Jahr 2025
© HYROX/Red Bull Content Pool
Vor zwei Jahren hatte Lucy Procter noch nie etwas von HYROX gehört. Und heute? Sie läuft eine Bestzeit von 60:57,46 (Glasgow Major 2025) und klettert die Elite-15-Rangliste hoch. Unter den Fittichen ihrer Trainerin, keiner Geringeren als der Weltmeisterin Megan Jacoby, hat sich Procter von der Altersklassensiegerin 2024 zum vollwertigen HYROX-Profi entwickelt. "Es war ein großes Risiko", sagt sie über den Wechsel vom Laufen und gelegentlichen Besuch des Fitnessstudios zur HYROX-Elite. "Aber ich wusste, dass es das Richtige war." Mit konstanten Top-6-Platzierungen und einem klaren Fokus ist Lucy die Zukunft - und die kommt schneller als man denkt. "Ich war schon immer eher ein Ausdauersportler, was sehr gut zu HYROX passt - und HYROX ist der Ort, an den ich gehöre."
HYROX Weltmeisterschaften - hinter der Schinderei
Die Saison 2025 war wild und mit Blick auf die HYROX-Weltmeisterschaft in Chicago gibt es nur eine Garantie: Uns erwarten Chaos, Schweiß und großartige körperliche Höchstleistungen. Veteranen wie McIntyre und Weeks wollen sich den Ruhm zurückholen. Aufstrebende Stars wie Wietrzyk und Kelly schreiben die Regeln neu. Und irgendwo in der Mitte wartet die nächste große Überraschung auf dich.
1 Min
Beyond the ROX
Verfolge die anspruchsvolle Reise außerhalb der Saison, die die Athleten darauf vorbereitet, einer der HYROX-Elitewettkämpfer im ultimativen Fitnessrennen zu werden.
In der brandneuen HYROX-Serie Beyond the ROX, die jetzt auf Red Bull TV zu sehen ist, erfährst du alles, was in dieser Saison vor dem großen Rennen passiert .
Was ist HYROX?
HYROX-Profi Jake Dearden arbeitet hat für den Erfolg
© Markus Rohrbacher / Red Bull Content Pool
HYROX ist nicht nur ein weiterer Fitnesstest. Es ist ein strukturiertes Training: acht Runden mit je 1 km Laufstrecke, gefolgt von einer funktionellen Workout-Station. Ski-Erg, Schlittenschieben, Schlittenziehen, Burpee-Weitsprünge, Rudern, Farmers Carry, Lunges und schließlich Wall Balls. Es ist ein Format, das eine ausgewogene Athletik erfordert, bei dem reine Geschwindigkeit nicht ausreicht, sondern die rohe Kraft zählt.
Das standardisierte Format sorgt dafür, dass jedes Rennen identisch ist und alle Teilnehmer:innen die gleichen Bedingungen vorfinden.
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