SUP
GRLPWR + Sonnenschein: Der SUPer Summer-Tag
1 Tag, 3 Workshops, 150 Mädls und jede Menge Spaß am Wörthersee
„What a SUPer Summer-day!“ hört man wohl durch die Bank von den 150 Mädls, die beim ersten SUPer Summer am Wörthersee mit von der Partie waren. Workshops in Yoga, Stand Up Paddeling und Selbstverteidigung wurden mehr zelebriert als nur einfach betrieben – Schuld daran waren sicher die drei bezaubernden Kursleiterinnen Manca Notar, Viktoria Ecker und Alisa Buchinger die ihr Wissen bei bestem Kärntner Wetter und Blick auf den schönsten aller südösterreichischen Seen weitergeben durften.
1 Min
SUPer Summer
Sun is shining... the weather is sweet ☀️ ✌️
Nach der Anmeldung wurden die Mädls, je nach Könnerstufe, in drei Gruppen aufgeteilt und starteten danach gleich direkt in die Action. Beim SUPen ging es nach einer kurzen Einschulung an Land direkt ab ins Wasser um die Theorie in die Praxis umzusetzen. Dass Meister scheinbar doch vom Himmel fallen bewiesen die Girls gleich nach den ersten Paddelschlägen. Ihre Runden am See ziehend war Konzentration und Gleichgewicht gefragt um nicht gleich direkt einen ungewollten Abgang in den schon 19 Grad warmen See zu machen. Nach dem Motto „Manca knows best!“ unterwies der slowenische SUP-Pro die Mädls am Wasser weiter in die wichtigsten Manöver des Sports – dass das Umdrehen mit einem drei Meter langen Board gar nicht so einfach ist wie es scheint oder dass so ein „bisschen“ paddeln nicht nur in die Arme geht sondern ein komplettes Ganzkörper-Workout ist, waren nur zwei der „Aha-Effekte“ des Tages.
Wer ist die Schnellste SUPerin im ganzen Land?
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Die SUP-Gang am See
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Manca und die Girls
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Lustig wars!
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
#loveslife 💓
Keine Geringere als „Doktor Yoga“ Viktoria Ecker herself zeigte den fleißigen Yogis wie man an einem Sommer-Tag wie diesem der Sonne mit anständigen Grüßen Tribut zollt (mit einer großzügigen Portion Sonnencreme auf der Haut 🤗)! Die Girls hatten an den Asanas sichtlich Spaß und genossen dabei die Sicht vom Sonnendeck im ersten Stock des Hotel Lakes. Das abschließende „Savasana“ sorgte für eine verdiente Ruhepause an diesem sehr aktiven Tag.
Kriegerinnen bei der Arbeit
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Asanas nicht Ananas!
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Gibt's eine bessere Location für Yoga?
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
GRLPWR braucht’s 💁 💪
Die gepolsterte Matte im Selbstverteidigungs-Kurs von Alisa Buchinger wurde von jeder Teilnehmerin mindestens einmal ganz genau in Augenschein genommen – war es doch Teil des Kursus Bodenkontakt zu machen! Gleich zu Anfang des Workshops wurde der „Inner Warrior“ lautstark freigelassen – ein kurzer Urschrei hilft hier ganz ungemein, ist es doch das Selbstbewusstsein das einen mit so richtig Schmackes gegen die in den Partnerübungen vorgehaltenen Übungen kicken lassen. Geschwitzt haben die Kämpferinnen mit Fug und Recht, denn Alisa verlangte von ihren Karatekas einiges ab.
Gelernt wird schnell
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Alisa fackelt nicht allzulang
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Getting it oooon!
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Ihrer eigenen Kräfte bewusst gingen die Girls in die große SUP-Challenge bei der man ein Naish-Board, ein Wochenende am Wörthersee und Festival-Tickets gewinnen konnte. Die Mädls mobilisierten im Massenstartrennen noch einmal ihre letzten Kräfte und fighteten mit allem das sie an diesem Tag gelernt haben.
Die komplette SUPer Summer Gang
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool
Die glücklichen Gewinnerinnen der Challenge!
© Mia Knoll / Red Bull Content Pool