Slacklining
5 coole Outdoor-Sporttrends für den Sommer
Summer is here baby! Wie sieht’s mit deinem Summer Body aus? Noch in the making? Ob bereits in Form oder noch am Optimieren, mit diesen coolen Outdoor-Sporttrends bleibst du garantiert in shape.
Getreu dem Motto „Back to the roots“, gestalten sich die aktuellen Trendsportarten im Freien. Outdoor-Fitness ist extrem vielfältig und liegt noch dazu voll im Trend. Wer auf Abwechslung, Spass und Effizienz steht, findet in der Stadt sowie auf dem Lande diverse Möglichkeiten. Zeit, dass auch du die 5 coolsten Outdoor-Sporttrends etwas näher kennen lernst.
Plogging
Plogging setzt sich zusammen aus „joggen“ und dem schwedischen Wort „plocka“, was soviel wie aufheben oder sammeln bedeutet. Hier schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe. Du tust nicht nur was Guten für deinen Körper, nein, du bringst auch Mutter Natur zurück in Bestform. Du bist also sozusagen ein joggender Superheld der einfach mal so nebenbei den Planeten rettet. Die kleinen Unterbrechungen beim Abfall aufheben haben aber noch einen weiteren positiven Nebeneffekt. Du trainierst neben Ausdauer auch Bein- und Gesässmuskulatur, vor allem, wenn du dich nicht einfach nur bückst, sondern die Müllsammlung gleich mit Kniebeugen verbindest. Ein Freuden-Burpee über jedes eingesammelte „Fötzeli“ soll auch sehr effektiv sein.
Slacklining
In der Kletterszene galt Slacklining mehr oder weniger als Zeitvertrieb an Regentagen. Doch das Balancieren auf gespannten Seilen oder Gurten hat sich mittlerweile zu einer beliebten Trendsportart entwickelt. Während Profis atemberaubende Überquerungen unternehmen, vergnügen sich die Hobby Slackliner an der sogenannten Lowline, die mithilfe von Schlingen und Ratschen ungefähr in Hüfthöhe zwischen zwei stabilen Fixpunkten gespannt wird.
4 Min
Slackline: 1 Kilometer Weltrekord
Slackline: 1 Kilometer Weltrekord
Geocaching
Zeit, deine Jagdinstinkte zu erwecken! Beim Geocaching deponiert jemand einen kleinen Schatz, welcher als „Cache“ bezeichnet wird, irgendwo im Nirgendwo und veröffentlicht die geografischen Koordinaten des Verstecks im Internet. Dann machen sich andere mit GPS-Empfänger auf den Weg, bergen den Schatz, tragen sich im Logbuch ein und dokumentieren ihre erfolgreiche Suche im Netz. Na? Neugierig geworden? Dann am besten gleich hier registrieren.
Street Workout
Hierbei handelt es sich um ein kreatives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht an sogenannten „Streetworkout-Stationen“. Das funktionale Training ist für viele mehr als nur ein Sport, es ist ein Lifestyle. Deshalb entstehen immer mehr spezielle Workout-Parks die genau für diese Art des Outdoor Trainings geeignet sind.
Trailrunning
Dies bedeutet Laufen auf schmalen, möglichst naturbelassenen Pfaden oder einfach querfeldein. Einfach mal die altbekannte Laufrunde hinter dir lassen und den Körper durch die veränderten Bedingungen neu fordern. Wechselnder Untergrund, Steigungen und Gefälle sowie natürliche Hindernisse stellen deutlich höhere Anforderungen an Bein- und Rumpfmuskulatur, Kondition und Lauftechnik.
Wie du siehst, braucht es für die Trends 2019 weder viel Equipment noch viel Geld. Ausreden sind also zwecklos.
