Použití Red Bull Energy Drinku během sportovních aktivit se liší v závislosti na typu sportu, situaci a sportovci.
Red Bull Energy Drink není sportovní nápoj určen pro hydrataci. Ačkoli běžná konzumace Red Bull Energy Drinku také poskytuje tělu vodu, nebyl navržen pro zajištění hydratace. Lidem, kteří se věnují sportu, je proto doporučeno, aby během intenzivního cvičení pili také hodně vody.
Red Bull Energy Drink nezpůsobuje dehydrataci (a nic v Red Bull Energy Drink nemá dehydratační účinek). Toto tvrzení bylo potvrzeno Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA) v jejich vědeckém stanovisku z roku 2015.
Konzumace kofeinu (do 200 mg) nepředstavuje zdravotní riziko, pokud je toto množství konzumováno méně než dvě hodiny před intenzivním fyzickým cvičením. To bylo rovněž potvrzeno EFSA v jejich vědeckém stanovisku z roku 2015.
