Red Bull Zero Excuses

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Erreiche Milestones und sicher' dir die Chance, auf tolle Preise! Erfahre mehr

Red Bull Zero Excuses

30-Tage-Fitness-ChallengeVerwandle deine Vorsätze in Routinen! Lasse dich von unseren Athlet:innen inspirieren und starte im neuen Jahr mit unserer 30-Tage-Fitness-Challenge durch.
  • PunkteSammle jeden Tag Punkte100 Punkte gibt's, wenn du die Challenge am jeweiligen Kalendertag absolvierst. Das ist wie ein Fitness-High-Five, nur besser. Los geht's!
  • Täglicher StrikeSammle Bonuspunkte, wenn du durchziehst!20 Bonuspunkte erhältst du, wenn du an zwei aufeinanderfolgenden Tagen durchziehst. Dranbleiben lohnt sich: Lass deine Serie nicht abreißen!
  • MilestoneErreiche Milestones und sicher dir die Chance auf PreiseEs gibt zwei Milestones. Sammle fleißig Punkte, damit du sie erreichst. Wenn es soweit ist, kannst du dir die Chance auf actiongeladene Preise sichern.
Starte deine Fitness-Reise
Burpee-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Hyrox-Pro Ida Mathilde heizt dir mit der Burpee-Challenge ein.
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Squats für starke Beine
Squats-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Bist du bereit, dich zu stärken? Mache Wiederholung für Wiederholung und gehe dabei tief in die Hocke.
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Bauchmuskel-Game strong
Russian Twist-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Komm' dem Sixpack näher und trainiere gemeinsam mit Nik!
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Aktiviere Körper und Geist
Podcast: Heute gibt's Brainfood auf die Ohren
Tag 22 - 100 Punkte
Der beste Stabhochspringer der Welt hat immer wieder Weltrekorde gebrochen. Als heutige Challenge haben wir eine Podcast-Episode "Mind Set Win" mit dem Red Bull-Athleten Mondo Duplantis für dich. Lerne, wie du motiviert bleibst, dich Schritt für Schritt verbesserst und so deine Fitnessziele erreichst.
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Öffne deinen Spind und get ready to sprint
Sprint-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Wir feiern dich dafür, wie weit du schon gekommen bist! Mit RB Leipzig Stürmern Lydia Andrade meisterst du die nächste Challenge. Versprochen.
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Bist du bereit für den nächsten Spind?
Red Bull Zero Excuses Instagram Story
Tag 22 - 100 Punkte
Teile dein Workout in deiner Intagram-Story und zeige der Welt, dass für dich "Zero Excuses" gilt!
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They see you rollin'
Plank-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Skaterin Leticia Bufoni rollt gerade mit einer Workout-Challenge vorbei: Nimm' die Herausforderung an!
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Ein Kopf-an-Kopf-Rennen mit Laura Horvath
Wall-Sit-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
CrossFit-Athletin Laura Horvath ist bekannt als die fitteste Frau der Welt. Ihre heutige Challenge stählt auch dich!
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Wings For Life World Run 2025
Laufe für alle, die nicht laufen können!
Tag 22 - 100 Punkte
Bist du bereit dem Catcher Car, der rollenden Ziellinie, davon zu laufen? Dann melde dich für den Wings For Life World Run 2025 an.
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Vollgas geben mit dem DTM-Vizeweltmeister
Triceps-Dips-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Bist du bereit, an dein Limit zu gehen? Kelvin van der Linde lässt deinen Triceps brennen.
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Greif' zu
Griff-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Hast du das Zeug dazu, mit Red Bull-Athlet Pasha "The Boss" Petkuns mitzuhalten? Dann hänge gemeinsam mit ihm ab.
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Abheben mit Vinzenz Geiger
Squats-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Der Nordischen Kombinierer Vinzenz Geiger zeigt dir, wie du dein Squat-Game auf's nächste Level hebst.
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Stell' deine Welt auf den Kopf
Handstand-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Red Bull-Athlet Jonne Koski fordert dich heraus, die Welt aus einer ganz anderen Perspektive zu betrachten.
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Bock auf Hyrox?
Farmer's Carry-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Hyrox-Champ Jake Dearden hebt deine Skills auf's nächste Level. Wetten?
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Starke Beine
Lunge Jump-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Heute motiviert dich Konrad Abeltshauser vom EHC Red Bull München, der sich um deine Beinarbeit kümmert.
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Lust auf eine neue Challenge?
Die Knie bis zum Himmel!
Tag 22 - 100 Punkte
Spürst du, wie deine Beine brennen? Dann machst du alles genau richtig - halte durch!
Spiel starten
Jump! Jump! Jump!
Jumping Jacks-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Mit der Jumping Jacks-Challenge von Streamerin Sara 'Kurolily' Stefanizzi kurbelst du dein Herz-Kreislauf-System an!
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Der König der Athleten
Full Body Workout-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Mach's wie Zehnkämpfer Niklas Kaul und stähle deinen ganzen Körper bei dieser Challenge.
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Ab ins Fitness-Studio!
Red Bull Zero Excuses Instagram Story
Tag 22 - 100 Punkte
Gib dir selbst ein High-Five, weil du es geschafft hast! Teile dein Fitness-Studio-Selfie in deiner Instagram-Story.
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Zug um Zug
Klimmzug-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Heute ist es so weit: Stell dich der Klimmzug-Challenge und versuche mit dem Red Bull-Athleten Janja Garnbret mitzuhalten.
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Wer in Balance bleibt, gewinnt!
Balance Board-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Red Bull Athlet Seb Toots tauscht für diese Challenge sein Snowboard mit einem Balance Board. Mach mit!
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Spring in Aktion!
Jumping Jack-Challenge
Tag 22 - 100 Punkte
Von Jumping Jacks profitiert dein ganzer Körper. Worauf wartest du?
Spiel starten
Hier geht's zu den Teilnahmebedingungen.