Fitness
¿Cuántos fondos de brazos puedes hacer al ritmo de la música?
Atrévete con Bring Sally Up, el reto fitness que lo está partiendo en Youtube... ¡Y demuestra lo fuerte que estás en menos de 4 minutos!
¿Tienes exactamente 3 minutos y 53 segundos? Bien, entonces el resto de la dinámica es sencillo. Pinchas el vídeo que ves abajo y haces exactamente lo que estos muchachos de la escuela de artes marciales Rising Dragon School: alternar posición de plancha y fondo de brazos mientras suena el tema Flower, de Moby.
La canción solo dice dos frases, la primera de ellas en bucle: "Green Sally up, green Sally down, last one squat got to tear the ground (Green Sally arriba, Green Sally abajo, la última que se agache tendrá que arar la tierra)". Tú lo único que debes hacer es subir cuando escuches 'up' y mantener la posición hasta que escuches 'down' (y viceversa).
Fondos de brazos, tan clásicos como efectivos
© Daniel Grund
En el nombre del reto han variado el 'Green' (verde) por el 'Bring' (traer) porque, además de ser palabras con una evidente conexión sonora, introducen el concepto de traer, llevar tu cuerpo arriba y abajo (el vídeo se subió en junio de 2013 y desde entonces ha recibido... ¡más de 18 millones de visitas!).
¿Quien lo supera? Pues el que es es capaz de llegar al final de la canción sin haber parado de subir y bajar en ningún momento... algo que, te darás cuenta en seguida, es realmente complicado.
