Maratón
La carrera más larga del mundo
Ashprihanal Aalto se lleva la carrera más larga del mundo (5.000 km.) en un tiempo récord. ¡GUAU!
4.989 km: Nada más y nada menos que la distancia de Nueva York a San Francisco con un par de kilómetros de sobra. Un largo camino, pero bastante llevadero por el variado paisaje que se disfruta por el camino, ¿no? Pero, ¿y si recorres esa distancia completando un total de 5.649 vueltas a un pequeño circuito de Queens (Nueva York), después de correr 18 horas al día para acabar tu trabajo en un tiempo récord de 40 días, 9 horas 6 minutos y 21 segundos?
Eso es exactamente lo que acaba de conseguir Ashprihanal Aalto. Ah, perdón, ¿te he dicho que la carrera que acaba de ganar se llama Self-Transcendence 3100 Mile Race? ¡Es mucha distancia para correr alrededor de un bloque de edificios! Estuvimos con él para que nos contara qué lleva a un hombre a hacer cosas tan extremas.
Cruzando la línea de meta
Ashprihanal Aalto, el ganador, termina la carrera
© srichinmoyultraphoto.com
Lo primero de todo. ¿Por qué corres distancias tan extremas?
Empecé andando distancias largas y terminé el Sendero de los Apalaches y el Sendero Macizo del Pacífico, que tienen 3.500 km. and 4.286 km. de largo, respectivamente. Oí hablar de las carreras de varios días y pensé que eso de correr día y noche sonaba bien, así que decidí apuntarme. También hago meditación y correr distancias largas es una buena manera de entrenar la mente.
Todos esos kilómetros se cobran un precio
Los kilómetros empiezan a pasar factura
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Tienes que haber acumulado muchos kilómetros de entrenamiento...
No corro tanto entrenando como se puede llegar a pensar, hago cosas de todo tipo: 45 minutos de bici, caminatas de 10 km., running, entrenamiento de torso durante una hora o algo de natación. La idea es hacer muchos deportes. Hay días tengo que repartir periódicos, así que subir y bajar escaleras es otra forma de hacer ejercicio.
En invierno no corro tanto, hago más bicicleta y voy al gimnasio porque el invierno en Finlandia es muy frío y profundo y vuelvo a correr de nuevo en primavera. Aunque corro bastante antes de la carrera, la distancia máxima que he conseguido hacer han sido 40 km. He corrido durante tantos años que no creo que necesite hacer distancias más largas en los entrenamientos.
Dando una vuelta a la manzana (literalmente)
Cada vez faltaba menos...
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Correr alrededor de un vecindario debe de ser monótono. ¿Qué es lo que te mantiene en marcha y motivado?
Llevo haciendo esto muchos años e ir por más es una parte de la carrera. Es como cuando vas a trabajar todos los días, necesitas levantarte y ponerte en funcionamiento. Cuando te comprometes para hacer una carrera vas allí a correr, así que tienes que hacerlo.
Desafiando la lluvia
La lluvia no puede ser un obstáculo para ganar...
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¿Qué comiste durante la carrera?
Antes de la carrera perdí 2 kg., por lo que empecé con 56 kg. y creo que acabé como en unos 56 kg. En cuanto a la parte de nutrición en plena carrera, comía lo que me daban, pero cuando comencé a perder peso tuve que tomar batidos altos en calorías con proteínas y otros nutrientes . También comía muchas barritas de chocolate porque son una buena forma de ingerir calorías.
¿Cuántos pares de zapatillas utilizaste?
Ocho pares de zapatillas deportivas en total. Por culpa del hormigón, el talón siempre es lo que más se desgasta. Necesitaba un par nuevo cada 800 km. ¡Y hubo gente que utilizó más!
Correr puede convertirse en algo solitario
Ashprihanal Aalto durante los 5.000 km. que recorr
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¿Cuál ha sido tu mejor momento en las carreras de larga distancia?
Empecé a correr carreras de varios días de forma seria en 1999. Mi primera prueba fue una de 1.120 km. en 1999 y mi primera maratón sería por 1995. El mejor tiempo que conservo de una maratón es de 2h y 57 minutos y mi mejor marca corriendo 24 horas está en 214 km., pero esos momentos tampoco son demasiado especiales.
Mi mejor marca en seis días es de 812 km. y lo máximo que he corrido en 10 días son 1.340 km. Ahí es donde empieza lo bueno. Para mí las distancias largas son mejores, creo que me recupero muy bien.
¿Cuál es ahora el siguiente objetivo?
Mi próximo objetivo real es escalar los picos más altos de Alaska y Canadá, que son muy difíciles. El año pasado subí al Cervino y algunos más de Europa.
Todavía no sé cuál será mi siguiente carrera de running, me estoy recuperando de la de 5.000 km. Volveré a esta última, aunque puede que no sea el año que viene. Es la carrera definitiva, una vez que la has hecho no quieres volver a correr otras distancias.