Canoeing
划出海 見識不一樣的香港
香港常被批為石屎森林，無什麼好玩，其實識得捐窿捐罅，自然可用與眾不同的角度，重新欣賞我們的家。將於4月29日舉行的Red Bull 3 Peaks各參賽隊伍就會以游水、划艇24公里和山跑12公里，「游山玩水」挑戰淺水灣沙灘、土地灣及石澳後灘泳灘，途中跑三座山峰：紫羅蘭山(436米高)、打爛埕頂山(284米高) 和大頭洲 (56米高)！
Red Bull 3 Peaks Race
© Red Bull HK
全新的 Red Bull 活動 Red Bull 3 Peaks 將於4月29日(星期日) 舉行，比賽包括了游水、划艇24公里和山跑12公里，是個極度講求合作性、速度、策略、耐力及考驗體能「游山玩水」的挑戰賽！
每隊六位成員的隊伍會由熨波洲出發，先由兩名隊員將艇划到防鯊網附近，其餘四名隊員由岸邊游水到位於防鯊網附近的地點登艇，再划艇到三個不同的check point: 淺水灣沙灘、土地灣及石澳後灘泳灘。
到達每一個沙灘後，其中兩位隊員必須依照大會設定的路線跑步到附近山上的指定位置，之後回到上岸位置再划艇到下一個check point。途經的三座山峰包括：紫羅蘭山(436米高)、打爛埕頂山(284米高) 和大頭洲 (56米高)。
最先跑回石澳後灘泳灘Red Bull 旗終點的隊員將會成為比賽冠軍！
比賽之前，看看本地獨木舟好手的「游山玩水」分享吧！
提起獨木舟可分為「皮艇」(Kayak)和「划艇」(Canoe)兩種，初期是由當時駐港英軍引入，多以木或帆布製成，及後有纖維艇，就成為了較普及的水上活動。在講求環保的今日，划獨木舟不單止環保，消費也低，而且可以深入到行山走不到、遊船河也較少去到的海域，能夠以不一樣的角度、甚至划艇環繞渺無人煙的小島，從海上欣賞不同的地質；迎著海風、坐在小艇中的視線望過去，懸崖石壁都份外雄偉，真會有自己是小矮人的錯覺。
獨木舟最初由50年代從駐港英軍引入香港。
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有些團體會舉辦獨木舟遊海岸及地質公園美景，一般三小時的旅程中，可經白沙洲、鹽田梓、滘西洲、橋咀島等，又或者在吐露港，從深涌附近的荔枝莊來回烏溪沙；兩條路線都可欣賞到怪石嶙峋的岩層和岩石的構造，是平日行山都難以看得清楚的景色。若體能更佳、划艇技術更好的，可挑戰六小時的旅程，經甕缸洲、糧船灣、破邊洲和吊燈籠等，視乎水流和天氣，有機會可穿過海蝕洞；別以為很簡單，海上風浪大、洞口狹窄，艇身有機會撞向石壁就不能繼續，對判斷力、平衡力和技術都是很大的考驗。
穿過海蝕洞還需看天氣和水流，若風浪太大，有機會撞向石壁
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不過想玩獨木舟，不用以為去水上活動用品店或沙灘士多租隻艇就算；對於從未接觸過的獨木舟初哥，有一定的危險性，遇上風浪反艇時更難以自救，釀成危險。 為了安全起見，最好還是參加一些獨木舟課程或旅程；像康樂及文化事務署的水上活動中心、香港獨木舟總會等。而部份的活動會需要參加者考獲獨木舟三星章資格，基本只需參加3天訓練課程就可考獲，可在指定的安全海域中自由划獨木舟。
破邊洲以六角型柱石聞名，划獨木舟可近距離觀賞。 (相片提供：eric_ho)
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划獨木舟除了講求體能和技術，還要注意天氣、水流、風向和地理環境等。跟隨教練參加獨木舟課程，一般會先學習划舟技術、翻艇後的處理方法等。一般人較少作手部訓練，划獨木舟時單靠臂力，很快已無力。專業的教練會教大家，要靠由下而上發力，運用全身肌肉才能支撐。當然還需要在水中保持平衡力，特別是逆風浪時，要靈活變通，不要和風鬥力，保持身體挺直，就可享受乘風破浪的樂趣。
由香港遊艇會及Red Bull主辦的 "三峰賽 (3 Peaks Race)" 將於4月29日(星期日) 舉行，比賽包括了划艇、游水和山跑，是考驗體能的「游山玩水」挑戰賽！更多詳情。