BMX
Le gare di BMX diventano sempre più popolari. Abbiamo chiesto al rider australiano Saya Sakakibara di aiutarci a capire come funziona questo meraviglioso sport e cosa serve per iniziare
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Il BMX Racing in breve
Secondo Saya Sakakibara, il pilota di BMX leader in Australia, le gare di BMX possono essere entusiasmanti da guardare, data la natura imprevedibile delle gare. Perché imprevedibile? Perché un rider gareggerà contro altri sette avversari su un percorso appositamente costruito di 300-400 m pieno di salti, roller e curve. Vince il primo che taglia il traguardo.
Un'intera gara dura solo 30-40 secondi, un breve lasso di tempo in cui entrano in gioco anni di allenamento.
"Una gara di BMX è complessa", spiega Sakakibara. "È necessario lavorare sulla forza, potenza e sui tempi di reazione per superare in velocità gli avversari".
Ecco un buon esempio di cosa stiamo parlando:
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La storia delle origini della BMX
Le biciclette BMX vengono utilizzate dai primi anni '70. "La BMX è stata fondata da due ragazzi che amavano le corse di motocross, ma non potevano permettersi le moto", afferma Sakakibara. "Stavano costruendo piste sterrate e le guidavano con le loro biciclette, copiando dal motocross le tecniche su come andare veloci".
La California del sud è riconosciuta come il luogo in cui lo sport è decollato con piloti come Ron Mackler - che ha organizzato gare già nel 1969 - e Scot Breithaupt, che ha iniziato a 13 anni. Breithaupt, più di chiunque altro, ha contribuito a organizzare il BMX racing e la sua crescita in America prima che si diffondesse in tutto il mondo.
Il design di quelle prime bici da corsa BMX era basato sulla Schwinn Sting-Ray, una bici con ruote da 20 pollici. Le ruote di queste dimensioni continuano ad esserci ancora oggi, ma il design del telaio si è evoluto negli anni '80 fino a quello che si vede comunemente oggi.
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Cosa stiamo guardando, esattamente?
Quindi, cosa puoi aspettarti da una gara dal vivo? In una parola, "carneficina", dice Sakakibara.
“C'è molta azione”, continua. “Ci sono otto piloti che cercano di sorpassarsi ed è così veloce che se sbatti le palpebre perdi la gara. A volte devi guardare un replay per vedere esattamente cosa è successo".
E, con ogni gara che dura meno di un minuto, chi vince lo si decide in frazioni di secondo.
"Probabilmente ci sono alcune persone nella stessa gara che hanno le stesse capacità, ma poiché è così breve, a volte si tratta di gestire la pressione", spiega Sakakibara. “Non è sempre la persona più veloce che vince, ma quella che la gestisce meglio”.
Dal punto di vista del rieder, Sakakibara afferma che mentre una gara è sempre “piena di adrenalina”, quando si aprono i cancelli di partenza, l'istinto prende il sopravvento.
“Dal momento in cui il cancello scende al momento in cui tagli il traguardo, il tuo corpo prende il sopravvento perché ti sei allenato per quello ed è tutto istinto. Hai il pilota automatico. Quando attraversi il traguardo, ti riporta alla realtà e dici 'Wow, è appena successo! È stato così eccitante!' Questa è la sensazione che amo".
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Voglio provare la BMX. Di cosa ho bisogno?
Vuoi tentare la fortuna su due ruote? Prima di tutto dovrai conoscere la differenza tra una bici BMX freestyle e una bici da corsa, come spiega Sakakibara.
"Ovviamente, la prima cosa è che hai bisogno di una BMX", dice. “La differenza tra una bici da corsa BMX e una bici BMX che potresti vedere in un negozio di biciclette è che una bici da corsa ha pneumatici più sottili ed è più bassa”.
Stare più seduti riduce la resistenza, aiutandoti ad andare più veloce. Le gomme sono più sottili perché quando corri non hai bisogno di tanta trazione come su una bici da freestyle in cui potresti provare acrobazie e atterrare con angolazioni diverse e meno stabili.
Poi, ovviamente, devi assicurarti di praticare lo sport in sicurezza.
"Avrai bisogno di un casco che ti copra il viso, maniche lunghe, pantaloni lunghi e dei guanti", dice Sakakibara. “Ma cadere dalla bici è meno comune che nel freestyle. Nel freestyle, stai costantemente cercando di imparare trick e puoi imparare solo provando e provando, cadendo e spingendoti sempre un po' più in là. Con le gare di BMX, quando provi cose nuove di solito è nelle tue capacità, quindi non ti schianti più di tanto”.
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Il dizionario del BMX Racing
A proposito di trucchi, a cosa devi prestare attenzione? Poiché le gare di BMX riguardano più chi taglia per primo il traguardo, c'è meno enfasi sul fare trick. Nella BMX freestyle è il contrario.
Detto questo, Sakakibara ha analizzato alcune mosse chiave a cui prestare attenzione, o addirittura provare a perfezionare sulla propria bici.
"Una delle prime tecniche che tutti imparano è quella del pumping", spiega. “Pompare è fondamentalmente avere due ruote a terra e usare le braccia e le gambe come una molla per prendere slancio e aiutarti a superare i salti. Non pedali, sposti solo il peso del tuo corpo per guadagnare molta velocità”.
Con la padronanza del pumping, puoi trasformarlo in due abilità fondamentali.
"Con questo, puoi passare alla manualing, che è come un'impennata e anche salti", afferma Sakakibara. "Pompare bene ti preparerà per le abilità che seguono".
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Atleti BMX da tenere d'occhio
È bello avere piloti per cui tifare. Le scelte di Sakakibara per i migliori corridori di BMX celebrano alcune delle più talentuosi rider in questo sport. Ecco gli atleti a cui prestare attenzione:
- Mariana Pajón: la rider di maggior successo, doppia campionessa olimpica.
- Twan van Gendt: L'attuale campione del mondo maschile e un atleta che ha un occhio per i dettagli e guadagni marginali per aumentare il suo vantaggio competitivo.
- Joris Daudet: Il due volte Campione del Mondo ha ormai trent'anni e, sebbene il francese sia uno delle vecchia guardia, crede ancora di poter vincere gare ai massimi livelli.
- Alise Willoughby: Questa rider americana è l'attuale campionessa del mondo femminile e un modello per le ragazze che desiderano avvicinarsi a questo sport.
- Sae Hatakeyama: La rider giapponese è stata una enfant prodige in questo sport e ora sta cercando di lasciare il segno nelle corse senior.
- Niek Kimmann: Gli olandesi sono forti nelle gare di BMX e Kimmann fa parte della prossima generazione che sta cercando di vincere alla grande.
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Dove posso vedere di più?
Film
La competizione e la cultura della BMX sono sempre state un terreno fertile per i registi e ha una ricca storia di film iconici che risale a decenni fa. Abbiamo messo insieme un elenco dei migliori che puoi guardare su Red Bull TV , ma, naturalmente, sentiti libero di cercare tu stesso.
Eventi
OK, quindi sai cosa aspettarti e chi e cosa cercare, ma dove puoi effettivamente guardare un evento di BMX?
“Di solito seguo il circuito internazionale, che si chiama UCI World Cup”, spiega Sakakibara. “L'anno scorso abbiamo avuto i primi quattro round in Australia, poi ce ne sono alcuni in Europa, alcuni in America a volte in Sud America. È ottimo. Sono sempre trasmessi in live streaming su YouTube".