Stay Fit
Afval verzamelen én aan je conditie werken? Dat doe je zo!
Met dit mooie weer is een bezoekje aan de sportschool extra zwaar. Je kan tijdens een stranddag ook op een leuke manier actief worden én iets goeds doen. Check hier de 5 voordelen van Plogging.
Tegelijkertijd een steentje bijdragen aan het milieu tijdens het sporten? "Plogging" is sinds een paar jaar één van de leukste en sportiefste manieren om dit te doen. Plogging is in 2016 begonnen in Zweden. Het woord stamt af van het Zweedse plocka (plukken, verzamelen) en het Engelse jogging.
Hoe werkt het? Ga een rondje joggen met je huisgenoot vriend, vriendin, ouders, anyone en verzamel tegelijkertijd afval! De perks? Lees je hier.
1. Geef je omgeving een upgrade.
Het oog wil ook wat. Zeker in je eigen stad, park of lievelings strand. Tijdens het Ploggen kan je verschillende hoeken en gaten vinden waar nog afval ligt. Het gras en zand is veel mooier zonder troep, toch?
2. Werk aan je conditie.
Zet je een goal van 5 kilometer? Misschien ga je wel verder. Doordat Plogging heel erg multitasken is zul je het niet snel doorhebben dat je je goal al hebt gehaald! #winning
3. Inspireer anderen.
Een grote vuilniszak meenemen hoeft natuurlijk niet. Maar wanneer andere hardlopers jou tegenkomen wanneer jij het afval in hun looppad weghaalt, zullen zij vast geïnspireerd raken.
4. Laat je spieren groeien!
Tijdens het Ploggen ben je grotendeels aan het joggen, maar wanneer je alle sigarettendoosjes, blikjes, bekertjes of papiertjes ziet liggen zal je lekker door de knieën moeten gaan! Die extra squats in de sportschool zijn dus niet meer nodig. #winwinsituatie
5. Gain those karma points.
Buiten het feit dat Plogging goed voor jou is, is het super goed voor het milieu. Productiever en voordeliger vrijwilligerswerk bestaat er eigenlijk niet. Nadelen? Zijn er dus eigenlijk niet. Gain those karma points!
