MTB
Dus jij denkt dat je kan mountainbiken? Check dit!
Een rondje op je lokale trail zal vast wel lukken. Maar ben je klaar voor bikeskills 2.0?
Misschien heb je het de afgelopen zomer op je vakantiebestemming wel gemerkt. De bikeskills die je daar nodig hebt zijn net effe iets anders dan in ons vlakke kikkerlandje. Maar waarom zou je voor die twee of drie weken vakantie je skills bijspijkeren?
Dat is inderdaad niet persé nodig, maar onderstaande tips gaan je ook een flinke boost geven als je over de trails in Nederland jekkert.
En aangezien de daagjes weer korter, natter en kouder worden kan je met onderstaande oefeningen toch lekker even op de bike springen en deze tijd super nuttig besteden.
Maar ook als je net begint met mountainbiken gaan deze skills je zeker helpen. Dus, doe er je voordeel mee!
1. Hoe moet je remmen?
Remmen wordt vaak onderschat, maar is toch wel een van de belangrijkste zaken die je goed onder de knie te krijgen. Wist je dat je remkracht voor 70% uit je voorrem komt? Loop maar eens met je fiets in je hand en knijp de achterrem vol in. Doe daarna eens hetzelfde met alleen je voorrem. Merk je het verschil?
2. Hoe doe je een track stand?
Kort samengevat houdt dit in dat je je bike stilzet zonder een voetje op de grond te houden. Ideaal voor de stoplichten. Maar er is meer. Wat als je bij een trail een pad tegen komt dat er technisch uitziet. Je kan dan afstappen om deze trail op je gemak te bestuderen, maar je kan er ook voor kiezen om een track stand uit te voeren, de trail te analyseren en de beste lijn te kiezen en er dan vol in te gaan! Dat houd je adrenaline boost lekker op peil!
3. Hoe moet je klimmen?
Klimmen is een kunst op zich. Pak je een te zwaar verzet dan blaas je jezelf snel op. Een te licht verzet zorgt ervoor dat je voorwiel los komt van de grond waardoor sturen onmogelijk wordt. Met de juiste techniek kom je echt wel boven!
4. Hoe kan je het beste ‘pumpen’?
Nu begint het echt ‘next level’ te worden. Door te pumpen blijf je je bike voorzien van snelheid zonder daarbij de pedalen rond te trappen. Ideaal als je op een flowy trail zit, en superleuk om te doen. Dit kan je bijvoorbeeld prima oefenen op een BMX baan, die zijn er genoeg te vinden in Nederland. Of op een officiële pumptrack uiteraard.
