Pádel
Guía para principiantes: 8 consejos clave para iniciarse en el pádel
Si pisas la pista por primera vez, estos consejos y tácticas pueden ayudarte para empezar a jugar al pádel.
La gente suele descubrir el pádel a través de amigos. También cuando un club organiza, de repente, un evento abierto o directamente (y mucho más raro de ver) a través de una clase con un entrenador. Así, en menos de 10 minutos, los jugadores de pádel lanzan la pelota arriba y abajo del campo y se enamoran del juego, sin pensar demasiado en lo que se necesita para una ejecución impecable. Para eso estamos nosotrxs. ¡Te lo revelamos todo lo que debes saber antes de empezar a jugar al pádel!
A coach will improve your game
© Jaime De Diego/Red Bull Content Pool
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Usa las paredes
Las paredes de la pista suelen ser la parte más extraña para los jugadores que están aprendiendo. Al principio, es normal. Se tarda un poco en acostumbrarse a que la pelota rebote y, a veces, cambie de dirección. Aunque vengamos del tenis o del squash, el desafío sigue siendo el mismo, ya que la técnica y el rebote de la pelota son muy diferentes.
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Más maña que fuerza
Lo sabemos. Golpear la pelota por el campo tantas veces como sea posible puede resultar muy satisfactorio. El sonido de la raqueta, los rebotes rápidos, los rivales (que también son nuevos en la pista) dándolo todo... Pero el pádel no es un juego de fuerza. Has leído bien. de hecho, la fuerza excesiva puede causar problemas y ser contraproducente. Cronometrar un smash es crucial para ganar más puntos. Y sí, hay jugadas que requieren la máxima fuerza, pero sólo algunas. No todas. ¡Empieza por aprender a controlar la pelota antes de centrarte en desarrollar tus golpes de pádel!
El pádel no es un juego de fuerza. De hecho, la fuerza excesiva puede causar problemas y ser contraproducente.
Alejandro Galán
© Jaime de Diego/Red Bull Content Pool
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Juega en equipo
El pádel es un gran deporte para aquellos que aman socializar. Principalmente, porque se juega en parejas, por lo que cada vez que saltas a la pista, ¡estás al lado de un compañero/a! Un gran consejo es buscar a alguien que esté al mismo nivel que tú, ya que esto hará que trabajéis mejor, tanto táctica como psicológicamente. En el campo, hay que enfocarse en hacer los movimientos siempre en pareja y cubrir bien los espacios en la red, pero siempre sin piques y sin perder de vista la diversión.
04
¿Más de una bola?
Éste es uno de los mejores consejos para mejorar. Meter más de una bola en juego le da a tu rival la oportunidad de cometer un error, te da más práctica, te permite posicionarte mejor en el campo (cuando estás atrás, siempre debes estar alineado con tu compañero), ya que la posición ideal es un paso atrás de la línea de servicio. Además, le da la idea al oponente de que tienes confianza y aumenta el porcentaje de éxito. Recuerda: ¡la constancia es la clave del éxito!
Juan Lebrón y Ale Galán, una pareja de estrellas
© Jaime De Diego / Red Bull Content Pool
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Aprende a servir
Tómate tu tiempo para aprender la técnica a fondo. El pádel es un deporte relativamente fácil de aprender, pero esto también significa que los jugadores se conforman muy rápidamente y no creen que sea importante aprender más. No sigas este ejemplo. Repite tu servicio todo el tiempo para mejorar el saque. Sí, para ser un buen jugador de pádel hay que saber sacar. ¿La más importante? Practicar la precisión. El truco aquí es dejar caer la pelota a la altura del hombro y asegurarnos de que esté frente a tu pie izquierdo. Luego debes golpear la pelota a la altura de la cintura. Al golpearla, asegúrate de que la bola está lo más alta posible. Esto hará que a tus oponentes les resulte más difícil contraatacar. Después de servir, corre hacia la red para asegurarte de que estás en una buena posición ofensiva.
Sí, para ser un buen jugador de pádel hay que saber sacar.
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Juega en ambos lados
Ahora que sabes lo que requiere el juego, asegúrate de jugar en ambos lados. Es decir, tanto al lado derecho como y al izquierdo. Al hacer esto, comprenderás mejor lo que necesita cada jugador en cada posición diferente. Además, tener diferentes perfiles te convierte en un jugador más polivalente y un mejor compañero de equipo.
Scoring in padel is similar to tennis
© Óscar Carrascosa/Red Bull Content Pool
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Ponte Ready antes de salir a la pista
Sabemos que da pereza sólo de pensarlo, pero el calentamiento específico para antes de jugar al pádel puede suponer la diferencia entre perder y ganar, pero también entre lesionarse o no. Esos 5 o 10 minutos de calentamiento antes de entrar a la pista preparando algunos de los golpes más característicos antes de que el marcador empiece a andar es siempre una muy buena idea.
Ponte Ready para jugar al pádel
08
Elige bien la pala
La mayoría de los expertos coinciden en que la pala es una de las claves para triunfar en el pádel. Es importante elegir bien y adaptar la elección a nuestro nivel, forma de juego, etc. Las hay de muchos tipos, formas, materiales...
La elección de la pala es muy relativa. Depende del peso de cada persona, de la manera de jugar... Hay muchos factores que influyen. Obviamente, siempre recomiendo elegir buena calidad y buenos materiales.
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