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7 trucos para ser un mejor gamer
¿Quieres mejorar tus habilidades de juego? Estos consejos y trucos con respaldo científico harán que tu cerebro esté totalmente conectado a tu controlador.
¿De repente te has encontrado con mucho más tiempo para jugar a videojuegos y estás intentando aprovecharlo al máximo? Sería prudente que escucharas al Dr. Matthew Barr...
Académico del Centro de Ciencias de la Informática de la Universidad de Glasgow y vicepresidente de la Asociación Británica de Investigación de Juegos Digitales, Barr examina cómo se pueden utilizar los videojuegos para desarrollar las habilidades, la adaptabilidad y el pensamiento crítico.
Aquí, con la aportación adicional de Christopher 'Duffman' Duff, analista jefe de las superestrellas de League of Legends G2 desde 2016, revela cómo puedes hackear el cerebro para mejorar tu propia jugabilidad.
Tu camino hacia algo más grande ha comenzado...
1. Haz descansos a lo largo del día
Incluso el equipo OG necesita un descanso de vez en cuando
© Jonanthan Oon
Está muy bien prepararse para una sesión de todo el día con amigos, pero, ¿realmente estás dando todo tu potencial? No, según Barr: "Si juegas seis horas al día, serás mucho mejor jugador si lo espacias lo máximo posible". dice. " Tomar descansos regulares de cualquier cosa que sea ejercicio cognitivo es una forma efectiva de permitir al cerebro que absorba más información y luego recargarse”.
Tomar descansos regulares de cualquier cosa que sea ejercicio cognitivo es una forma efectiva de permitir al cerebro que absorba más información y luego recargarse.
Duffman está totalmente de acuerdo: "El agotamiento es un gran riesgo, especialmente cuando se trata de entrenar para un juego como League of Legends. Cuando tienes que equilibrar el juego en equipo con la práctica individual, puedes llegar rápidamente a un punto en el que te sobrecargas". Para intentar combatir esto, abordamos la temporada de forma más relajada al principio. Normalmente necesitamos dos o tres semanas para ponernos en nuestra mejor forma, así que intentamos utilizar ese tiempo antes de las eliminatorias y los torneos internacionales".
2. Reparte conocimiento
Ser el mentor de un jugador menos experimentado podría ayudarte
© Riot Games
Mejor empieza a buscar a Luke para tu Yoda. Según Barr, enseñar a alguien más a jugar es un excelente truco mental para mejorar: "Hay un fenómeno llamado 'efecto Protégé', por el cual aquellos que dan clases particulares a sus compañeros se vuelven mucho mejores para recordar la información y aplicarla más efectivamente; vemos mucho de esto con los estudiantes durante la investigación".
El 'efecto Protégé' hace que aquellos que dan clases particulares a sus compañeros sean mucho mejores para recordar la información y aplicarla de forma más eficaz.
"Otro nuevo par de ojos podrían incluso poner de manifiesto las debilidades de tu propia estrategia, sobre todo en juegos como League of Legends, donde las tácticas son especialmente cruciales", añade Barr.
3. Abre la ventana
Mézclate con la naturaleza, siempre que sea posible
© Marcelo Maragni/Red Bull Content Pool
"La naturaleza puede ayudar a restaurar nuestra capacidad de atención", revela Barr. "Incluso si no puedes salir a dar un paseo, el simple hecho de abrir una ventana y tener una habitación bien ventilada y obtener esa luz natural es un gran impulso subliminal y físico", dice Barr. "La vitamina D es una cosa, pero tu cuerpo espera esa luz natural durante el día. Y si no la obtienes, va a afectar tu sueño por la noche y, a su vez, a tus capacidades cognitivas. Si quieres ser un buen jugador, no dejes que sea un problema".
Si no recibes la luz del sol, va a afectar tu sueño por la noche y, a su vez, a tus capacidades cognitivas
Para el G2, según Duffman, una dosis regular de aire fresco ayuda a que los jugadores estén listos para el éxito: "Incluso hemos visto los beneficios de una rápida caminata de 15-30m al aire libre durante nuestros viajes al gimnasio. Es evidente ver a algunos jugadores pasar de ser lentos y perezosos al comienzo del día a estar llenos de energía y listos para empezar el juego después de un poco de ejercicio y de luz solar".
4. Analiza tu juego antes
David 'GrandPOOBear' Hunt transmitiendo en Twitch
© Aaron Rogosin/Red Bull Content Pool
Dada la abundancia de servicios de streaming y destacados resúmenes de juegos disponibles en las consolas y PCs, ver las características del juego es más fácil que nunca. Aunque tal vez necesites analizar tu rendimiento más pronto que tarde: "No aprendemos de la experiencia, aprendemos reflexionando sobre ésta. Retroceder y volver a ver tu rendimiento es una excelente manera de mejorar tu juego". Si lo dejas demasiado tiempo, tu cerebro seguirá procesando cosas en la parte posterior de tu cabeza, pero no tan claramente. Así que recuerda y reflexiona mientras está fresco. Y gracias a Twitch, puedes incluso pedir a otros jugadores que observen tus capacidades y te den un feedback instantáneo".
Puedes aprender mucho simplemente observando tus errores nuevamente: qué oportunidades no aprovechaste o los errores que te penalizaron, sin prejuicios emocionales.
Y si hay una persona que conoce la importancia del análisis instantáneo, ese es Duffman, que se basa en los datos y cree que es mejor recibir comentarios con la mente abierta en un ambiente relajado: "La mayoría de nuestros análisis se presentan inmediatamente después de jugar. Tenemos un periodo de dos o tres minutos en el que los jugadores pueden andar, tomar una copa, relajarse y luego analizar el juego con la menor emoción posible".
“Principalmente, esto consiste en ver las cosas que hicimos bien como equipo, o que hicimos mal dependiendo de los objetivos de entrenamiento de esa semana. Puedes aprender mucho simplemente viendo tus errores de nuevo, qué oportunidades no aprovechaste o los errores que te penalizaron, sin prejuicios emocionales”.
5. Juega aleatoriamente
En Rainbow Six: Siege la buena comunicación es vital
© Rainbow Six: Siege
Saber cuándo dar órdenes o pasar información de una posición puede ser tan vital para el éxito de tu equipo en el Rainbow Six Siege como eliminar con estilo a un enemigo desde 300 metros. Dicho esto, Barr cree que traer un montón de jugadores de diferentes habilidades puede mejorar seriamente cualquier equipo, manteniendo a cada jugador alerta. "Una de las razones por las que descubrimos que las habilidades de comunicación mejoraron en nuestros estudiantes fue porque se vieron obligados a jugar con personas con diferentes habilidades y modificar la forma de comunicarse. Así que si juegas con un montón de gente que conoces, puede que ya haya una forma abreviada de comunicación, muchas de las cuales pueden pasar desapercibidas. Mejoras tus habilidades comunicativas cuando te mueves fuera de esta zona de confort".
Algunos jugadores necesitan más presión y otros se cierran en banda al recibir críticas duras. Cada persona es diferente, así que no puedes ir por ahí como una bola de demolición tratando a todos de la misma manera.
"No sirve de nada hablar con todos de la misma manera, ya que no llegarás a todos de la misma manera. Algunos jugadores necesitan más presión y otros se cierran en banda al recibir críticas duras. Cada persona es diferente, así que no puedes ir por ahí como una bola de demolición tratando a todos de la misma manera y esperar que funcione".
“La otra ventaja de aprender a jugar con otros es la oportunidad de tomar partes de su juego y añadirlas al tuyo propio”, añade el analista de G2: " No hay mucho que puedas hacer solo, por lo que es importante aprovechar los enfoques y la experiencia de los demás, ya sea copiando los estilos de juego individuales o la forma en que un equipo entero juega partes específicas del juego.
6. Optimizar tu espacio de juego
Jankos de G2 sabe la importancia de un espacio de juego optimizado
© Lol Esports
Sentarse derecho en lugar de recostarte de manera más informal te hará "estar más concentrado en el juego”, según Barr, que aboga por invertir en una silla de juego sólida para ayudar a tu espalda. Mientras tanto, una investigación de la Universidad Estatal de Ohio ha encontrado que una mejor postura corporal también puede darte más confianza en tus propios pensamientos. "Los resultados muestran cómo nuestra postura corporal puede afectar no solo a lo que los demás piensan de nosotros, sino también a cómo pensamos sobre nosotros mismos, dijo Richard Petty, coautor del estudio. Claramente no tenía en mente a Dragon Ball FighterZ durante las pruebas, pero si te ayuda a dominar el Ultra Instinct Goku, es un win-win.
Una buena postura corporal puede afectar no solo lo que los demás piensan de nosotros, sino también a cómo pensamos de nosotros mismos.
Además, Barr recomienda eliminar la mayor cantidad de ruido externo, es decir, la radio o Spotify, como sea posible. "Hay pruebas que demuestran que los estudiantes que escuchan música mientras estudian no les va tan bien porque se distraen. El cerebro es bueno para filtrar lo que es importante y lo que no, pero un buen juego de auriculares con un ajuste ergonómico puede ayudar mucho."
7. Mantente hidratado
Lucy Charles-Barclay conoce la importancia de una buena hidratación
© James Mitchell / Red Bull Content Pool
Mantener tus niveles de hidratación altos podría ser la diferencia entre llegar a las primeras divisiones de FUT y deslizarte a ligas menores. Barr también lo cree: "Hay pruebas muy sólidas que sugieren que incluso estar un poco deshidratado reduce la concentración, debilita el rendimiento cognitivo y afecta a nuestras habilidades motoras. Todo lo cual es un problema bastante grande para muchos jugadores.
Si no logras eso, afectará a tu sueño por la noche y, a su vez, a tus habilidades cognitivas.
Incluso en el mayor de los torneos de esports, Duffman ha visto de primera mano los peligros de la deshidratación: "Si no te hidratas bien es un gran problema y afecta a los jugadores física y mentalmente. Cuando nuestros jugadores no beben suficiente agua, se nota claramente en sus niveles de energía y en su estado de ánimo general".
Para estar en la cima de tu juego, también es importante estar al tanto de tus niveles de energía. Una y otra vez, el G2 se beneficia al beber Red Bull. La clave, dice Duffman, es saber cuándo usarlo: "Hemos descubierto que es mejor beber Red Bull un poco antes de una partida para que la energía comience a hacer efecto cuando ésta empiece". Una vez que el juego termina, si tienes otra partida inmediatamente después, debes tomar una pequeña cantidad de nuevo para asegurarte de que mantienes el mismo nivel, o corres el riesgo de caer eliminado”.
