Zaliczaj kamienie milowe, aby powalczyć o nagrody! Dowiedz się więcej
Pierwszy dzień, pierwszy sukces.
Wyzwanie: burpees
Dzień 9 - 100 Punktów
Rusz się i rozpocznij swoją fit transformację, podejmując wyzwanie burpee od zawodniczki Red Bulla Idy Mathilde! PS. Upewnij się, że masz włączone cookies
Podejmij wyzwanie
Krok po kroku!
Wykrok w dobrą stronę
Dzień 9 - 100 Punktów
Pora wkroczyć w nową fit rutynę! Zaliczaj kolejne powtórzenia w tempie kreskówkowego trenera podczas treningu z funkcją śledzenia ruchu.
Rozpocznij grę
Czas poskakać!
Wyzwanie: Box Jump
Dzień 9 - 100 Punktów
Czas poćwiczyć nogi! Zobaczcie kilka porad od Piotrka "Grabo" Grabowskiego, czołowego dunkera świata.
Podejmij wyzwanie
Wszystko jest w głowie!
Podcast z Łukaszem Czepielą
Dzień 9 - 100 Punktów
Czym jest ranwers i wiązanka? Jak wyglądają jego treningi i wizualizacje przed startem? Czy on się jeszcze czegoś boi? Przed Wami rozmowa z jednym z najlepszych pilotów akrobacyjnych świata, który musi cały czas trzymać wysoką formę fizyczną.
Posłuchaj teraz
Idź na spacer!
Wyzwanie: 10 000 kroków
Dzień 9 - 100 Punktów
Jeśli wypoczywać, to aktywnie! Posłuchaj Krystiana Kowalewskiego, czołowego freerunnera i parkourowca świata, który podpowiada, jak wyboczywać i regenerować się aktywnie. Ile kroków dasz radę dziś zrobić?
Podejmij wyzwanie
Rozpocznij trening, jak należy!
Relacja z treningu
Dzień 9 - 100 Punktów
To oczywiste, że nic nie stoi na przeszkodzie, aby zacząć ćwiczyć. Dodaj relację z treningu na Instagramie i pokaż, że nie uznajesz żadnych wymówek.
Dodaj relację
Od deski do deski z Leticią Bufoni
Wyzwanie: plank
Dzień 9 - 100 Punktów
To, że się nie ruszasz, nie znaczy, że nie trenujesz. Wzmocnij mięśnie tułowia, podejmując wyzwanie plank z zawodniczką Red Bulla Leticią Bufoni!
Podejmij wyzwanie
Zmierz się z Laurą Horvath
Wyzwanie: krzesełko
Dzień 9 - 100 Punktów
To wyzwanie z zawodniczką Red Bulla Laurą Horvath pokaże Ci, że do treningu można wykorzystać praktycznie wszystko — tak, nawet ścianę.
Podejmij wyzwanie
Wings For Life World Run 2025
Pobiegnij dla tych, którzy nie mogą
Dzień 9 - 100 Punktów
Myślisz, że dasz radę uciec przed samochodem pościgowym? Zastanów się nad udziałem w Wings For Life World Run 2025 w biegu z aplikacją.
Zarejestruj się na App Run
Upewnij się, że Twoje urządzenie dopuszcza ciasteczka (cookies) od stron internetowych, żeby punkty się poprawnie zapisywały oraz korzystaj zawsze z tego samego urządzenia.
