Wakeboarding
Pierwsze kroki na wakeboardzie - radzi Dominik Gührs
Chcesz spróbować nowego sportu wodnego? Oto wszystko, co warto i czego nie warto robić zaczynając przygodę z wakeboardingiem. Skorzystaj z rad zawodowca.
Ucz się wakeboardingu od prosa. Znajdziesz tutaj kilka ważnych porad oraz osobistych uwag na temat pierwszych kroków na wake'u od zawdowca - Dominika Gührsa.
01
Przygotuj się na wakeboardingowy sukces!
Zacznij od właściwej postawy: Stając na desce, musisz wiedzieć, która noga powinna być z przodu. Jeśli jeździsz na deskorolce, snowboardzie, albo surfujesz, bez problemu odpowiesz sobie na pytanie, czy będzie to prawa (goofy), czy lewa (regular). Nie masz pojęcia? Sprawdź, w jakiej pozycji czujesz się bardziej naturalnie, albo poproś przyjaciela, żeby Cię lekko, ale niespodziewanie popchnął . Noga, którą wystawisz przed siebie, żeby nie upaść, będzie tą, którą na wake'u będziesz mieć z przodu.
Siła: Wakeboarding dość mocno angażuje górne partie ciała - zwłaszcza ramiona. Nie zaszkodzi potrenować na siłowni przed Twoim pierwszym dniem na desce.
02
Zacznij podbijać lokalny wakepark
Każdy obiekt jest inny, ale w większości przypadków do wyboru są dwie metody startu. Siedzący polega na tym, że siedzisz na pomoście, a nogi razem z deską znajdują się na wodzie. Start ze skokiem jest wtedy, kiedy stoisz na desce na pomoście i zeskakujesz z niego do wody.
Łatwiejsza opcja to start siedzący. Aby ruszyć, lekko unieś przednią nogę, a uchwyt liny trzymaj na wysokości bioder aż poczujesz pociągnięcie. Gdy lina się napręży, automatycznie znajdziesz się na wodzie. W tym samym momencie ważne staje się odpowiednie napięcie mięśni ciała - ramiona trzymaj blisko tułowia i ugnij nogi w kolanach. Nauka stawania na desce może chwilę zająć. Start jest najtrudniejszą częścią wakeboardingu, ale gdy już to załapiesz, szybko tego nie zapomnisz.
Start to najtrudniejsza część wakeboardingu
© Stefan Scheitl
Gdy już wystartujesz, możesz lekko wyprostować nogi, ale dalej nie prostuj kolan. Ciężar ciała powinien być równo rozłożony na obu nogach, a tułów zwrócony do przodu. Drążek cały czas trzymaj na wysokości bioder, blisko ciała.
W wakeboardingu najtrudniejszy jest start. Gdy tylko się go nauczysz, reszta zadzieje się sama. Zazwyczaj już pierwszego dnia treningu można zrobić kilka pierwszych przejazdów!
03
Czas na podchwytliwy element wakeboardingu - naucz się skręcać
Felix Georgii na podstawowych przeszkodach
© Lukas Joas/Red Bull Content Pool
Teraz przyszła kolej, by wziąć pierwszy zakręt. Na większości obiektów zakręty są oznaczone bojami, które trzeba ominąć, żeby zakręt wyszedł dobrze. Aby to zrobić, ponownie ugnij nogi w kolanach, spójrz w stronę, w którą chcesz płynąć i przenieś ciężar ciała odrobinę do tyłu i na stronę, w którą chcesz zakręcić.
Tak oto przejazd dobiegł końca. Nie martw się, jeśli ręce są teraz trochę cięższe. Rozluźnij je i spróbuj ponownie.
04
4 najczęściej popełniane błędy wakboardzistów
Nie było łatwo…
© Esben Zøllner Olesen
- Zbyt szybkie wyprostowanie nóg po starcie: Trzymaj się nisko na nogach ugiętych w kolanach aż trochę odjedziesz od brzegu i droga przed tobą zrobi się prosta.
- Nie puszczanie liny we właściwym czasie: Gdy tylko upadniesz, puść drążek. Dzięki kamizelce będziesz unosić się na wodzie. Trzymanie się liny zbyt długo może jedynie pozbawić Cię energii.
- Trzymanie drążka zbyt daleko przed sobą: Trzymaj drążek na wysokości bioder uginając ręce w łokciach w wystarczającym stopniu, aby w łatwy sposób kompensować nimi nagłe zmiany - poluzowanie, albo szarpnięcie liny.
- Patrzenie w dół na deskę: Twój wzrok przez cały czas powinien się koncentrować na kierunku, w którym chcesz płynąć, a nie na stopach, czy na desce. Jeśli pływasz na desce za wyciągiem, czasami można spojrzeć w górę, żeby przed zakrętem zobaczy jak ostry on będzie. Na prostej zawsze patrz przed siebie.
Po pierwszej próbie byłem tak wkręcony, że od tamtej pory, latem jestem na desce praktycznie codziennie. Pływam na wake'u od 17 lat
Korzystaj z tych porad podczas pierwszych prób na wakeboardzie, a niewiele czasu minie nim spróbujesz wykonać pierwsze triki!
Szukasz inspiracji? Zobacz relację z Red Bull Wake Capital 2021 i sprawdź, gdzie może Cię zaprowadzić nowa zajawka:
3 min
Wakeboarding highlights
See 16 of the world's best wakeboarders go into battle at Hamburg's Elbphilharmonie concert hall.
Więcej?
Pobierz darmową Aplikację Red Bull TV i oglądaj jeszcze więcej wake'owej akcji na wszystkich urządzeniach!