Ida Mathilde Steensgaard din Danemarca, atletă HYROX și participantă la curse cu obstacole, examinează o schiță a unui obstacol pentru Red Bull Ibiza Royale.
© Leo Rosas/Red Bull Ibiza Royale
Fitness
Ida Mathilde Steensgaard împărtășește sfaturi pentru Red Bull Ibiza Royale
„Regina obstacolelor" din Danemarca este una dintre mințile din spatele cursei surprinzătoare care va provoca echipele să alerge, să sară și să alunece spre vârful Castelului Ibiza.
Scris de Trish Medalen
5 minute de cititPublished on
În ultimii 10 ani, atleta hibridă Ida Mathilde Steensgaard a participat la aproximativ 200 de curse cu obstacole, câștigând consecutiv campionatele mondiale și europene OCR și creând, de asemenea, proiecte precum World's Toughest Playground (ca să nu mai vorbim de competițiile HYROX ).
Acum, experiența și expertiza ei intră în joc cu prima ediție Red Bull Ibiza Royale, cea mai sălbatică cursă cu obstacole prin Castelul Ibiza. Daneza polivalentă nu numai că îi consiliază pe sportivii și creatorii care proiectează obstacolele, dar este și un consultant cheie pentru amenajarea traseului și a evenimentului în general. Iată ce are de spus:

Să începem cu formatul cursei. Ești cunoscută pentru faptul că stăpânești curse cu obstacole incredibil de dificile. Participanții la Red Bull Ibiza Royale vor avea nevoie și de un nivel de elită al forței și rezistenței?

Ida Mathilde Steensgaard: Nu! Nu seamănă deloc cu World's Toughest Playground sau cu competițiile pe care le organizez. Va fi mai mult o experiență, aș spune, decât un format de concurs foarte dur. Bineînțeles că există încă elementul competitiv, dar vei fi provocat în diferite aspecte, cum ar fi, de exemplu, simțurile tale și poate teama de înălțime. Și există multe elemente diferite în comparație cu a fi capabil doar să alergi repede și să fii foarte agil peste obstacole, ceea ce fac eu în principal.

De asemenea, Red Bull Ibiza Royale are un format de echipă, iar depășirea obstacolelor împreună este o parte foarte importantă a acesteia, în timp ce formatele în care am concurat eu au fost individuale. Aceasta este mai mult o provocare de echipă amestecată cu elemente distractive și elemente surprinzătoare.

Ida Mathilde Steensgaard la Red Bull World's Toughest Playground, Danemarca, pe 24 octombrie 2024.
Ida Mathilde Steensgaard cucerește „Cel mai dur loc de joacă din lume”© Jesper Gronnemark/Red Bull Content Pool

Obstacolele au fost concepute în cadrul unui atelier special. Care a fost rolul tău acolo?

Am fost un fel un partener de antrenament pentru atleți și creatori, pe măsură ce își dezvoltau designurile, analizând conceptele pentru a vedea dacă erau fezabile. I-am ajutat să ia în considerare dacă obstacolele erau cu adevărat realizabile, am identificat puncte bune sau aspecte care ar putea fi îmbunătățite… Și, având în vedere că am participat la atât de multe curse, știu ce anume poate face o cursă mai bună sau mai puțin reușită. Așadar, împreună cu echipa de organizare, am analizat întregul traseu și am discutat aspecte practice, cum ar fi: „Ok, aveți acest număr de participanți, haideți să vedem dacă există suficient spațiu pentru toată lumea.”

Ida Mathilde Steensgaard discută despre Red Bull Ibiza Royale cu Sebastien Toutant.
Ida Mathilde ascultă o idee despre obstacole de la snowboarderul Seb Toots© Leo Rosas/Red Bull Ibiza Royale

Cum te mai implici în acest eveniment?

La Marea Finală, voi sta la obstacolul proiectat de Demi Bagby, pentru că ne-am distrat foarte mult schimbându-ne ideile reciproc pentru a-l crea. Dar, de asemenea, în rolul meu general, sunt implicată în proiectarea calificărilor preliminare la care cele 250 de echipe vor participa când vor ajunge în Ibiza. Totuși, nu pot dezvălui încă prea multe despre asta!

Apropo de sosirea în Ibiza, ai petrecut și tu ceva timp acolo?

Nu, deloc. În Danemarca este cunoscută ca fiind această insulă unde oamenii se adună pentru muzică și vacanțe, așa că sunt destul de încântată. Dar, de asemenea, se pare că există câteva drumeții frumoase și este un loc foarte verde, cu elemente destul de frumoase ale naturii, pe care le aștept cu nerăbdare.

De asemenea, cadrul evenimentului este în mijlocul unui vechi oraș spaniol, în ruinele unui castel, și simt că va fi foarte frumos din punct de vedere cultural.

Dacă ai putea da un singur sfat pentru gestionarea hipodromului, care ar fi acesta?

Abordează fiecare obstacol pe rând. Dacă începi să te gândești la tot ce trebuie să faci, poate părea mult. Așa că, de fiecare dată când înfrunți un nou obstacol, ar trebui să te concentrezi doar pe ceea ce ai în față și să găsești soluția.

Concentrează-te pe singurul obstacol care este în fața ta și găsește soluția.

Alte sfaturi?

Ai grijă de ritmul tău. Amintește-ți că menținerea aceleași viteze pe tot parcursul îți va oferi cel mai bun rezultat, așa că nu te epuiza la primele trei obstacole.

Și apoi, știi, ești cu partenerul tău, așa că profită din plin de asta.

Cum?

Într-o echipă, comunicarea este foarte importantă, mai ales atunci când sunteți sub presiune. Asigurați-vă întotdeauna că vă încurajați reciproc. Mențineți o comunicare clară și pozitivă și nu te supăra dacă partenerul nu înțelege imediat ceea ce încerci să transmiți.

De asemenea, nu comunicați prea mult și nu comunicați prea puțin. Poate aveți o discuție în prealabil despre ce stil de comunicare este bun pentru voi. Ai nevoie să fii încurajat? Ești o persoană care are nevoie de liniște pentru a se putea concentra? Poate că ești o persoană care are nevoie de indicații de genul: „Atinge bara aia de acolo!" sau „Prinde-te mai sus!"

Mie îmi place comunicarea activă, de genul „Nu uita să pui mâna acolo". Aceste mici indicații funcționează pentru mine, dar alții ar putea dori doar un „Să mergem!" sau ceva de genul acesta.

Vreun cuvânt de final?

Bineînțeles că sper ca oamenii să se înscrie la eveniment și să se distreze foarte mult. Și să fie și competitivi. Abia aștept să văd cum totul prinde contur!

Perioada de înscriere pentru Red Bull Ibiza Royale se încheie pe 14 martie 2025. Descoperă mai multe și aplică aici.
Parte din acest articol

Red Bull Ibiza Royale

Get ready for the wildest obstacle race through Ibiza Castle! Mixed Teams of two will face entertaining & outrageous obstacles testing speed, strength, balance & reaction.

Spania

Ida Mathilde Steensgaard

HYROX competitor and obstacle course racing athlete Ida Mathilde Steensgaard has set her sights on conquering some of the sports' biggest events.

DenmarkDenmark
Fitness
Atletism