Ironman

50 Ironman за 50 дней

Джеймс Лоуренс – самый прочный из железных людей.

Автор Евгений Колычев

Читать 3 минPublished on 29.03.2017 · 8:39 UTC

Стать железным человеком
© JessaKae Maddocks

В 2012 году Джеймс Лоуренс финишировал в 30 триатлонах, что на десять больше предыдущего мирового рекорда. Кто бы подумал, что свою первую дистанцию этот человек завершил всего четырьмя годами ранее? 36-летнему любителю спорта тогда явно не хватало выносливости, и каждый старт давался очень тяжело.

Впрочем, рекорд дал Джеймсу возможность нащупать предел своих физических и психических возможностей. Сделав это, он поставил новую цель – преодолеть 50 полных дистанций Ironman в 50 штатах США за 50 дней. Каждое соревнование состоит из трёх этапов, проводимых без перерывов: заплыв на 3,86 километра, велосипедный заезд на 180,25 километров и марафонский забег на 42,195 километра. Общая дистанция 50 ежедневных триатлонов – более 11 315 километров. Между стартами Лоуренс отдыхал, в среднем, 4,5 часа, используя оставшееся время на переезды между штатами.

Первый вопрос: почему?

Первый рекорд я установил случайно: в 2011 году я пробежал большинство официальных соревнований полу-Ironman. В 2012 году я пробежал уже 30 полных. В итоге это привело меня к проекту «50-50-50».

Какие гонки были самыми сложными?

В Аризоне и в Теннесси. В Теннесси я уснул и упал с велосипеда на 48-м километре маршрута. Пришлось быстро приводить велосипед в порядок, и поэтому гонка прошла с большим количеством дорожных приключений.

Ты уснул?

Это было похоже на сражение с самим собой, особенно, когда садишься на велосипед. Во время бега или плавания твое тело находится в постоянной активности, а на велосипеде можно ехать по инерции и заснуть. В самые жесткие периоды истощения сил я мог заснуть на 3-4 секунды, когда мой пульс изрядно превышал 100 ударов за минуту.

Звучит стремно. А какая часть твоего тела пострадала больше всего?

Больше всего – ноги между бедер и большие пальцы ног. Ноги были просто уничтожены. Волдыри между пальцами были огромными, а ногти просто слазили.

Ты потреблял 3500 калорий каждое утро?

Яйца и оладьи на завтрак. Это составляло примерно половину моих ежедневных затрат энергии (7 000-8 000 ккал).

Так ты все считаешь?

Не очень, поэтому пришлось нанять тренера. Я бы не справился без него и двух своих помощников, которые смогли поддерживать непринужденную атмосферу, что очень важно во время таких изнурительных соревнований.

Скорость не была твоей главной целью?

Нет. В среднем, я проходил гонку за 14 часов. Цель была в том, чтобы финишировать во всех 50 Ironman. И я уверен, что никто быстрее меня этого бы не сделал.

Множество людей последовали твоему примеру и присоединялись к тебе во время Ironman.

Я приглашал людей присоединиться ко мне на последних 5 километрах дистанции. Где-то было 10 человек, а где-то 2000. Я был очень вдохновлен. Люди делились своими историями со мной каждый день, и я использовал их в качестве эмоционального топлива.