Productivity
Ako nájsť svoje silné stránky a byť úspešný v práci
Sme „generáciou selfie“ s dokonalo vytvorenými účtami na sociálnych sieťach, ale keď príde reč na vnímanie seba a osobný rozvoj, prichádza otázka - aký výkon by som mal podať? A nie, ako mám vyzerať?!
Väčšina ľudí súhlasí s tým, že naša sebadôvera by mala pochádzať z našej kompetencie a aby sme si rozvíjali našu kompetenciu, musíme využiť naše silné stránky a správne nasmerovať alebo znížiť dopad našich slabostí.
Tu je 15 krokov na lepšie pochopenie tvojich slabostí a silných stránok a na uvedomenie si toho, že sa to skutočne podarí zameraním sa na vedecky dokázané faktory, ktoré vedú k úspechu v kariére. Tieto kroky ti priblížime s láskavým dovolením odborníkov na prácu Dr. Thomasa Chamorro-Premuzica a Adama Yearsleyho.
Dokážeš nájsť svoje silné stránky?
© Red Bull
1. Kľúčom je sebavedomie
Čím lepšie pochopíš svoje silné a slabé stránky, tým lepšie kariérne kroky budeš robiť. Dopadneš tak, že budeš mať radšej svoju prácu a budeš podávať lepšie výkony. Sebapoznanie je, inými slovami, ťažko podceňovaným rozvíjačom talentu. Pomáha identifikovať úlohy, ktoré skutočne zodpovedajú tvojim hodnotám a schopnostiam.
2. Poznaj svoje silné a slabé stránky
Aj keď to znie atraktívne, sústredenie sa iba na silné stránky nefunguje, čo potvrdzuje aj väčšina výskumov. Prevažná väčšina prieskumov hovorí, že je dôležité pracovať na tvojich silných aj slabých stránkach. Najmä, pokiaľ brzdia tvoj výkon alebo ovplyvňujú ľudí okolo teba. Bezplatne dostupné online talentové testy a vyhľadávače silných stránok, ako napr. Wingfinder, poskytujú vyvážený pohľad na silné a slabé stránky, ako aj na to, ako ich zvládnuť.
1 min.
Nájdi svoje silné stránky cez Red Bull Wingfinder
Red Bull Wingfinder si pomôže odhaliť, čo ti ide najlepšie a pomôže ti uspieť.
3. Nezabúdaj na odstup
Štúdie ukazujú, že sami nadhodnocujeme náš výkon v priemere o 20 až 30 percent. A tiež sa často stáva, že keď sa niečo podarí, myslíme si, že je to vďaka tomu, čo sme urobili práve my. Preto je také dôležité pochopiť seba samého z pohľadu iného človeka alebo pomocou psychologických nástrojov.
4. Vyplň medzery
Identita je súčtom našich zámerov, myšlienok a prianí. Čo ovplyvňuje naše správanie? Tvoja identita môže byť pozitívna – „Som zaujímavý, užívam si riziká“ – a zároveň by mohla byť tvoja povesť negatívna, iní ťa môžu považovať za „nepredvídateľného a nespoľahlivého“. Ľudia, ktorí rastú najviac, sú ľudia, ktorí najlepšie rozumejú svojim silným a slabým stránkam a majú realistický pohľad na seba.
5. Motivácia potrebuje väčší význam
Ľudia spravidla nerozmýšľajú o sebapoznávaní, kým nečelia veľkej výzve alebo nemajú nejakú zlú skúsenosť. Chcú sa zmeniť hlavne z dvoch dôvodov: aby sa vyhli bolesti, ktorú znášajú zlým výkonom, alebo sa chcú posunúť k žiarivej vízii budúcnosti. V oboch prípadoch je to silná motivácia.
Pekne si všetko rozmeň na drobné
© Fabio Piva/Red Bull Content Pool
6. Začni poslaním SMS
Požiadaj svojho partnera, priateľov, rodinu alebo kolegov, aby ti poslali SMS alebo WhatsApp sprácu so zoznamom piatich slov, ktoré ťa vystihujú. Aspoň jedno alebo dve by z toho mali byť slabosti, ktoré máš. Zatiaľ, čo najlepšie odpovede ti povedia niečo o tvojej povesti, prekvapivé odpovede môžu byť obzvlášť užitočné pre tvoj osobný rozvoj.
7. Päť otázok na pochopenie silných stránok
- Čo ti ide prirodzene a je pre teba jednoduché to dosiahnuť?
- Ktoré úlohy nemáš rád a prídu ti najnáročnejšie na urobenie?
- Čo hovoria ostatní, že by si mal zlepšiť?
- Čo je tvojím najväčším neúspechom v práci a prečo?
- Aký je hlavný dôvod toho, čo robíš?
8. Päť otázok na pochopenie svojich slabých stránok
- Popíš najhorší deň v práci. Čo ťa konkrétne vyčerpalo alebo demotivovalo?
- Ktoré úlohy nemáš rád a robia sa ti najťažšie?
- Čo hovoria ostatní, že by si mal zlepšiť?
- Čo je tvojou najväčšou porážkou alebo neúspechom v práci?
- Čo potrebuješ rozvíjať, aby si vo svojej úlohe mal lepšie výkony?
9. Tvoja osobnosť sa zvyčajne nemení
Tvoja osobnosť je v podstate príbeh, ktorý o sebe máš. Tento príbeh sa časom príliš nemení a ovplyvňuje ho aj skreslený pohľad, ktorý sme spomínali vyššie. Môžeš si však z toho vziať poučenia a časom ju tak prispôsobiť tým, že sa zameriaš sa na tie časti, ktoré ti umožňujú uspieť. Red Bull Wingfinder, bezplatné hodnotenie silných stránok online, pomocou psychometrie odhaľuje, aký je tvoj príbeh, a dá ti prehľad o tvojej povesti alebo o tom, ako ťa ostatní pravdepodobne vnímajú.
10. Štyri veci, ktoré sa musíš sám seba opýtať
- Spojenia: Ako pracuješ s ostatnými a zvládaš sám seba?
- Myslenie: Keď čelíš problémom, ako ti ide ich riešenie?
- Kreativita: Ako budeš pri riešení výziev skúmať problém a vytvárať riešenia?
- Drive/Pohon: Keď budeš čeliť výzvam a neúspechom, vytrváš a budeš pokračovať?
11. Prioritizuj, čo chceš robiť
Zamysli sa nad dopadom, ktorý akékoľvek zmeny môžu mať. Čo ťa najviac posúva vpred? Čo ťa najviac zabrzdí? Z tohto dôvodu: rob to, čo ťa motivuje, inak to nepôjde. Na ktorých úlohách naozaj chceš pracovať? Vyber jednu alebo dve alebo tri, ale nie päť alebo desať. Keď stúpaš na Mount Everest, chceš mať základné tábory. Daj si postupné ciele.
12. Vytvor si vnútorný alarm
Teraz, keď už dúfame, že vieš viac o svojich slabých stránkach, pokús sa identifikovať budúce situácie, keď sa znova vyskytnú. Čo ti môže rozoznieť výstražný zvonček, aby si si bol viac vedomý toho, že si v takejto situácii? Čo môžeš urobiť pre udržanie kontroly? Buď vynaliezavý, zhlboka sa nadýchni a nauč sa odpovedať, nielen reagovať.
13. Päť „P“ úspechu
- Purpose (dôvod): Maj sen a nasleduj ho.
- Practise (tréning): Znova, znova a znova.
- Progression (napredovanie): Snaž sa si dávať stále vyššie ciele.
- Performance (výkon): Počúvaj spätnú väzbu, uč sa zo svojich výkonov.
- Perseverance (vytrvalosť): Neúspech je iba ďalším začiatkom na ceste k úspechu.
14. Rob to ako tvoj obľúbený športovec
Profesionálni športovci trénujú päťkrát týždenne a výkon podávajú na súťažiach, niekedy iba raz mesačne. My ostatní makáme každý deň a cvičíme asi tak raz ročne. Veľmi málo času venujeme sebe. Zmena tohto bude najťažšia vec. Zastaviť, pozrieť sa na svoj život a opýtať sa sám seba, či v živote dosiahneš to, čo chceš.
1 min.
Red Bull Wingfinder: Ako športovci objavujú v čom sú dobrí?
Úspešný športovec vie identifikovať svoje silné stránky.
15. Talent je väčšinou osobnosť na správnom mieste
Ľudia sú s väčšou pravdepodobnosťou úspešní, ak sa dokážu zamerať na osobný rozvoj a riadenie štyroch kľúčových tém, ktoré sú pre úspech najdôležitejšie. Je to len na tebe – nikdy nebolo jasnejšie, ako môžeš byť v práci úspešnejší. Kľúčovou otázkou je - budeš mať čas na rozvoj a rast?
Test
Wingfinder je bezplatné online hodnotenie od spoločnosti Red Bull, ktoré je celé o rozdávaní krídiel ľuďom a nápadom.
Sprav si Red Bull Wingfinder test silných vlastností a okamžite získaj 19-stranový report o sebe.
Red Bull Wingfinder gives you detailled information on your potential.
© Wingfinder
Tréneri
Dr. Tomas Chamorro-Premuzic je pracovný psychológ a autor zameraný na talent, vedenie a posudok. Je profesorom obchodnej psychológie na University College London (UCL) a Columbia University.
Dr. Tomas Chamorro-Premuzic uses science to help predict human performance.
© Wingfinder
Adam Yearsley je globálnym riaditeľom pre riadenie talentov v spoločnosti Red Bull a zodpovedá za to, ako spoločnosť vyberá a rozvíja svojich zamestnancov.
Adam Yearsley
© Sandra Schartel/Die Photographie
Ak ťa zaujíma viac takéhoto obsahu, sleduj naše profily na sociálnej sieti Instagram a na sociálnej sieti Facebook. Ak ťa zaujímajú podobné články, neobíď náš web redbull.sk/produktivita.
A pokiaľ sa chceš o Wingfinderi dozvedieť viac, prípadne ťa zaujíma téma hľadania práce, určite si nenechaj ujsť články nižšie:
