A best trick contestant performs a boardslide for spectators at a demo in New York City on June 22nd, 2019.
© Jonathan Mehring/Red Bull Content Pool
Скейтбординг

7 базових трюків на скейті

Хочеш навчитися кататися на дошці? Дізнайся, з чого потрібно почати, щоб опанувати основні скіли, необхідні для скейтбордингу.
Автор Red Bull
Читати 5 хв.Published on
Ми любимо скейтбординг за свободу рухів, швидкість і можливість креативно проявити себе. А ще за почуття нескінченного задоволення, коли у тебе вийшло поставити довгоочікуваний трюк, над яким довелося довго і наполегливо працювати. І якщо ти перейнявся почуттям любові до скейтбордингу і вже зібрав компліт, але поки не знаєш, з чого почати, то ця стаття для тебе.
Важливо сказати, що перш ніж спробувати навчитися трюкам, які вимагають серйозних навичок, почни з основ катання на скейтборді і трюків у флеті (на рівній поверхні -- ред.). Вони допоможуть тобі виробити почуття дошки і прокачати рівновагу. Пам'ятай, що скейтбординг -- небезпечне заняття з точки зору травм. І якщо ти невпевнено стоїш на дошці, ризик отримати розтягнення зв'язок, переломи і струс, значно зросте.
Щойно ти знайдеш впевненість і навчишся впевнено стояти на дошці, навчися нахилятися і присідати, зберігаючи при цьому швидкість. Тоді ти будеш готовий опанувати ці базові трюки.

Перше і головне -- навчися їздити в зворотній стійці

Катання в зворотній стійці або switch -- саме по собі не є трюком. Але це одна з тих технік, яким тобі потрібно навчитися, якщо ти в майбутньому розширятимеш спектр трюків в своєму арсеналі. Switch -- це просто катання з протилежною опорною ногою, ніж зазвичай. Наприклад, якщо ти зазвичай ставиш ліву ногу попереду, відштовхуючись правою, то при switch твоя права нога буде попереду, відштовхуватися ти будеш лівою. Вивчивши цю техніку, в майбутньому для тебе відкриється маса нових можливостей і трюків.

2. Drop-In

21 хв

Фільм «You Good?»

Сіон Райт, Джеймі Фой та Алекс Мідлер вирушили в дорогу, щоб знайти найкращі місця для катання на скейті у світі.

англійська +3

Опять же, эта техника не представляет собой такой уж большой хитрости. И это даже не трюк, типа Ollie. Тем не менее Drop-In – это самый основной элемент в рамповом катании. С него начинается всё. Суть его заключается в том, чтобы просто съехать в рампу с её коупинга. Чтобы выполнить прыжок, поставь тейл доски и заднюю ногу на нём на коупинг рампы. Весь вес сохраняй на этой ноге. Затем ставь переднюю ногу на болты ближе к носу доски и сочетая плавность и резкость входи в радиус соблюдая равновесие тела. Лови чувство радиуса, и продолжай движение.
Поначалу это может показаться чем-то страшным, но этот навык поможет тебе обрести уверенность в себе, чтобы в будущем ты мог выполнять более сложные трюки.

3. Мануал

Skater performs a manual on a highway with a lack and mountains in the background.

Simon Stricker – manual roll

© Bodo Rüedi

Manual -- це баланс, при якому ти їдеш на двох задніх колесах, а передні колеса підняті над землею. Принцип той же, як і поставити велосипед на диби. Не обов'язково довго тримати Manual, але катання на двох колесах - хороший спосіб навички балансування і рівноваги.

4. Розворот

Розворот або Kick Turn -- досить ефективна навичка, особливо якщо ти здатний набрати високу швидкість. Щоб навчитися виконувати розворот, постав одну ногу на задню частину скейтборду, перекладаючи в цю сторону більшу вагу. Іншу ногу постав на передню частину дошки. У момент, коли ти переносиш вагу на задню ногу, передня частина скейтборду повинна підніматися.
Коли передня частина дошки буде знаходитися в декількох сантиметрах від землі, розверни її вперед або назад.

5. Оллі

Nick Moore – ollie

Nick Moore – ollie

© Brian Caissie

Коли ти заволодієш базовою технікою, настане час зайнятися більш складними трюками. Багато скейтбордистів вважають базовий оллі одним з найважливіших початкових навичок, тому що на ньому будуються інші трюки. Ollie -- це коли ти стрибаєш, а скейтборд залишається під твоїми ногами, ніби він прилип.
Почни зі стрибка, присядь в колінах і виштовхни задню частину дошки так, щоб вона залишалася разом з твоїм тілом під час стрибка. Потім підстав передню ногу так, щоб вирівняти дошку. Продовжуй практикувати.

6. 180 оллі

Zion Wright does switch frontside 180 ollie into the bank while filming YOU GOOD?

Zion Wright – switch frontside 180 ollie

© Red Bull Content Pool

Цей трюк виконується на основі базового Ollie. Тому тобі потрібно вміти впевнено приземлятися після попереднього трюка, перш ніж перейти до цього.
Щоб виконати 180, розмісти ноги в звичайному для виконання Ollie положенні. Коли ти зробиш поштовх для Ollie, приземляється трюк в switch. Коли тобі вдасться опанувати цією навичкою, ти зможеш перейти до навчання більш складних трюків.

7. Бордслайд

Torey Pudwill performs a frontside boardslide at a demo in Philadelphia, PA on June 21st, 2019.

Torey Pudwill – frontside boardslide

© Torey Pudwill

Boardslide -- ще один трюк, який ти можеш почати практикувати, як тільки освоїш стрибки, розвороти і Ollie. З його допомогою ти зможеш кататися рейлами або фан-боксами. Щоб виконати ковзання дошки по фігурі, тобі потрібно гарненько розігнатися. Потім зроби Оллі та постарайся застрибнути на перила таким чином, щоб рейка перебувала посередині твоєї дошки. А потім зістрибни з рейла, нібито приземляєшся в switch. Натри гарненько периллу воском, щоб зробити ковзання більш плавним і захистити дошку від пошкоджень.
До речі, як зробити власний віск, ми розповідали отут.
Почни освоювати ці сім базових трюків на скейтборді, щоб прокачати свій рівень до упевненого катання. І пам'ятай, чим більше ти практикуєш, тим краще у тебе вийде. Не забувай розім'яти м'язи перед тим, як почнеш кататися. Це допоможе уникнути травм і розтягувань.

Частина історії

Фільм «You Good?»

Сіон Райт, Джеймі Фой та Алекс Мідлер вирушили в дорогу, щоб знайти найкращі місця для катання на скейті у світі.

21 хв
Дивись Фільм