Futás
Az 5 legjobb futóalkalmazás
A profi futó és a The Guardian életmód rovatának szerkesztője, Kate Carter bemutat néhány nagyszerű futóappot.
Ha valaki igazán otthon mozog a futás világában és a hozzá kapcsolódó applikációkban, az Kate Carter. A The Guardian életmód rovatának szerkesztője, aki mellette elit futó és appfanatikus is, London utcáin rója a kilométereket, miközben azt is figyeli, hogyan hódítanak teret a futóalkalmazások.
„Ezek az appok rengeteget dobtak a futás közösségi részén, ami szerintem hatalmas plusz. Emellett adnak egy megfelelő struktúrát és motivációt is az edzéshez, ha valaki szeretné kicsit tudatosabban végezni" - mondta el Kate.
Megkértük, hogy mutasson öt appot, amit minden futónak érdemes kipróbálnia. Íme Kate kedvencei:
Strava
Screenshot a Straváról, amikor a futás útvonala a Red Bull logóját formázza
© Susie Chan; Owen Delaney
„Nem titkolom, Strava-függő vagyok” – nevet fel Kate. "A Strava talán a legismertebb futóapp, ami nemcsak az edzések nyomon követésére jó, hanem egyfajta közösségi tér is a sportolóknak."
„Bár futóklubtag vagyok, az edzéseim kilencvenöt százalékát egyedül csinálom. Néha ez kicsit magányos is lehet” – meséli. „Ha a melóhelyen elkezdeném magyarázni az aznapi futásom részleteit, a kollégáim valószínűleg csak néznének rám furcsán, de ha feltöltöm a Stravára, egyből jönnek a gratulációk vagy épp az együttérző üzenetek. Imádom, hogy követhetek futókat a világ minden tájáról – Ausztráliától Kenyáig, Japántól Norvégiáig.”
Zombies, Run!
Megkértük Kate-et, hogy mutasson egy olyan appot, ami nem a statisztikákra hajt, hanem inkább az élményt dobja fel.
„Bevallom, még sosem próbáltam” – vallotta be Kate. „De ott van a Zombies, Run! – ami egy (nem valódi) életveszélyt is beépít a futásba. Egyébként azt hiszem, elég unalmas vagyok az appválasztásban, lehet, hogy ideje lenne kicsit kísérleteznem.”
Nos, a Zombies, Run! pont azoknak való, akik szeretnének egy kis plusz izgalmat csempészni az edzéseikbe. Az app egy apokaliptikus küldetéssé varázsolja a hétköznapi futást: a cél, hogy túlélj, ellátmányt gyűjts és megmentsd embertársaidat a zombiktól. A fejhallgatón keresztül érkező hangutasítások segítenek a küldetés minden egyes szakaszában, de vigyázat – ha meghallod a ziháló élőholtakat a nyomodban, ideje sprintelni, különben... nos, jobb, ha nem derül ki!
RunSocial
Eső? Szél? Hideg? Ugyan már! – A futás minden időben működik.
London időjárása hírhedt – de jogosan? Kate szerint nem feltétlenül.„Valójában nem is olyan rossz” – mondja. „A klíma mérsékelt, és közel sem esik annyit, mint ahogy azt mindenki hiszi.”
Kate szinte bárhol hajlandó futni – síelés közben, a Karib-tengeren vagy akár a legnagyobb szélviharban. De ha egyszer tényleg sarokba szorítaná az időjárás, és a futópad lenne az egyetlen lehetőség (amit elmondása szerint csak végszükség esetén vállalna be), akkor a RunSocial menthetné meg a monotonitástól.
Ez az app egyfajta virtuális valóságot csempész a futópadra: a telefon, tablet vagy tévé képernyőjén keresztül olyan útvonalakon futhatsz, mint a perzselő Death Valley, a legendás London Marathon (eső nélkül!), a svájci Alpok vagy épp a hófödte kanadai Banff. Ha már muszáj beltérben futni, legalább legyen látványos!
RunKeeper
Melyik alkalmazás a legfelkapottabb Kate olvasói és közösségi média követői körében? "Egyértelműen a Strava a legtöbbet emlegetett" - mondta. "Aztán a RunKeeper." A futóalkalmazások sok mindent lefednek ugyanarról a területről: naplózott kilométerek, idők, célok stb., de a RunKeeper egy másik szintre emeli az adatokat. Amellett, hogy a RunKeeper a futás minden elemét nyomon követi, beleértve a magasságot is, edzéseket javasol és még "goal coach" funkcióval is rendelkezik. Ezek a funkciók lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy teljesítménycélokat határozzanak meg, és fenntartsák az elérésükhöz szükséges motivációt. A RunKeeper a mai napig 50 000 000 letöltést ért el.
Wings for Life World Run - App Run
2 perc
Wings for Life World Run app
Május 4-én futók ezrei rajtolnak el a világ minden táján a Wings for Life World Runon – Floridától Németországon át egészen Ausztráliáig. De mi van, ha nem tudsz elutazni egy hivatalos helyszínre? Semmi gond, mert ott van a Wings for Life futóappja!
Akár egyedül, akár egy csapattal, bárki részt vehet a versenyen a saját városában. Az app segítségével megszervezheted a saját futásodat, mely rögzíti a távot és az időt, és még a Catcher Cart is beépíti. Ráadásul az eredményed felkerül a globális ranglistára, így tényleg részese lehetsz a nagy futónapnak.
Ha egy kis extra motiváció kell, itt van Kate Carter története: 2015-ben ő nyerte meg a női versenyt – teljesen váratlanul.
„Eredetileg 16 kilométernél akartam kiszállni” – meséli. „Egy héttel előtte futottam a London Maratont, szóval regeneráló futásnak szántam. Aztán 15 km-nél a barátom szólt, hogy mindjárt beérem az élen haladó versenyzőt. Végül 35 km lett belőle, és én nyertem abban az évben. Soha nem lepett még meg semmi ennyire, mint ez a siker.”
És mivel jutalmazta meg magát Kate a győzelem után? Egy japán futókalanddal – és egy életre szóló élménnyel. Szóval, ha eddig hezitáltál, itt az idő, hogy te is belevágj!
Jelentkezz a május 4-én sorra kerülő Wings for Life World Run 2025-re, amely - ahogy eddig is - a teljes bevétellel a gerincvelő-kutatást támogatja! Minden évben milliók futnak világszerte azokért, akik nem futhatnak, miközben megpróbálnak minél tovább a Catcher Car előtt maradni.
Töltsd le az alkalmazást az Apple App Store-ból vagy a Google Play-ről!
